Se presupune că sex este ca un plus pentru pierdere în greutate. Deoarece este considerată o activitate aerobă, este posibil să o folosești accelerează metabolismul și arde mai multe calorii. Nu ar trebui să fie un factor major în pierderea sau îngrășarea, dar nu-i așa?

menționat anterior

Corpul trece prin multe schimbări în timpul sex. Și, așa cum am menționat anterior, oferă o serie de avantaje, cum ar fi: scade stresul, îmbunătățește sistemul imunitar, evită infecțiile și minimizează riscul multor alte boli. Dar odată cu trecerea timpului, s-a adăugat un beneficiu de care multe femei au dorit să profite: pierderea în greutate.

Potrivit unui articol din ziarul Plos One, prin intermediul sex bărbații ard în medie 101 calorii, iar femeile 69. În plus, sa constatat că intimitatea controlează apetitul, un factor foarte important în pierderea în greutate.

Nu arzi atât de multe calorii
În teorie, sex te ajuta sa slabesti pentru ca arde calorii. Și acest lucru nu ar cauza o problemă majoră în cazul dvs., cu excepția cazului în care a face sex este un obicei zilnic și îl faceți în mod regulat. Dacă da, ați opri activitatea aerobă, iar greutatea dvs. ar putea fi afectată pe termen lung.

Te-ai putea deprima și depresia câștigă în greutate
Cercetări recente au arătat că sexul ajută la depresie. Dar dacă nu o aveți, deveniți mai susceptibili la aceste tipuri de boli.

Pentru unii oameni, depresie determină creșterea în greutate. Deci, există o corelație indirectă între abstinență și kilogramele în plus datorită unui risc crescut de depresie.

Creșteți nivelul de stres
Și cercetătorii știu asta stres ingrasa. Si sex ameliorează și scade în mod natural stresul, astfel încât ambii factori sunt corelați din nou.

Pierzi definiția musculară
sex, pe lângă faptul că este distractiv, este un exercițiu bun. Și nu te vei îngrășa mult dacă te oprești. Dar, așa cum am menționat anterior, dacă a făcut parte din rutina dvs. zilnică, nu numai că v-a ajutat să ardeți calorii, ci și să vă lucreze mușchii.

Puteți citi această notă în Eme de Mujer México