Această secțiune este destinată să acționeze ca o referință a valorilor pe diferite subiecte. Tabelele sunt pregătite în mod normal folosind valori medii și, prin urmare, este posibil ca valorile lor să nu se potrivească cazului dvs. personal. Tabelele disponibile în prezent în această secțiune sunt:

  • Mese de greutate ideale
  • Contribuția nutrițională a alimentelor

tabelelor

Greutatea ideală în kilograme și în centimetri
Greutatea ideală în kilograme pentru femeile și bărbații mici, mijlocii și mari, cu înălțimi cuprinse între 4,11 și 6-10 picioare

Indicele Body Build
Textura este calculată astfel încât să poată defini starea fizică și greutatea recomandată a persoanei.

Contribuția nutrițională a cărnii de pește
Calorii, proteine, grăsimi, vitamine și minerale la 100 de grame de pește

Contribuția nutrițională a mezelurilor și a cârnaților.
Calorii, proteine, grăsimi, vitamine și minerale la 100 de grame de mezeluri, mezeluri și alte mezeluri.

Contribuția nutrițională a fructelor
Sortate pe grupe, calorii, vitamine și minerale la 100 de grame de fructe.

Calendar sezonier de fructe și legume
Abundența și disponibilitatea fructelor și legumelor în funcție de perioada anului.

Contribuția nutrițională a ouălor, cerealelor și produselor de patiserie.
Conținutul de carbohidrați, proteine, lipide, vitamine și minerale la 100 de grame de alimente.