cărți

Avantajele rețetelor punctuale

    Acestea includ tot felul de alimente sănătoase. Sunt foarte ușor de gătit. Potrivit pentru întreaga familie. Veți învăța să distribuiți pe porții. Vei descoperi arome noi. Deserturile lor te vor surprinde.

De ce rețetele au puncte?

Planul de pierdere în greutate MásQdieta folosește un sistem de puncte pentru toate alimentele, care vă ajută să alegeți modul în care doriți să creați meniul săptămânal și să pierdeți în greutate mâncând ceea ce vă place cel mai mult, fără a fi nevoie să renunțați la nimic sau să vă înfometați sau să vă faceți anxietate.

La începerea planului (personal sau online) se efectuează un studiu nutrițional personalizat în care, în funcție de rezultat, se stabilește un scor pentru mâncare pe zi și o săptămână suplimentară. În acest fel îți poți organiza meniul săptămânal în funcție de gusturi, intoleranțe, schimburi de lucru, mese de familie ... 100% adaptate vieții tale. După prima săptămână, meniul pe care l-ați creat va fi revizuit și se vor da instrucțiuni pentru îmbunătățirea obiceiurilor și crearea unui stil de viață sănătos.

AȘTEPTAȚI, ÎNAINTE DE A DESCĂRCA CARTEA!

CUNOȘTEȚI-MĂ MAI BINE. ȘI AM FOST SUPERPESAR

Sunt Merche, femeia din spatele MásQdieta, povestea mea este de spus, de vreme ce eram mereu supraponderală, luptându-mă de când eram adolescent să realizez corpul ideal cu „diete minune” care mă făceau să câștig și să slăbesc fără să obțin nimic stabil, până când am a învățat să mănânce bine, să controleze cantitățile, să-și piardă frica de mâncare și să creeze obiceiuri sănătoase. După experiența mea personală, am început să mă pregătesc ca tehnician în dietetică și nutriție și coaching nutrițional, sunt foarte norocos că am ajutat femeile să-și atingă obiectivele, îmbunătățindu-și sănătatea și fizicul de mai bine de 5 ani.

Mergeți mai departe și încercați planul meu de slăbire și veți descoperi că puteți pierde în greutate bucurându-vă de mâncare și fiind fericiți ducând un stil de viață sănătos.