Coaja de portocală este temută de toate femeile, vrei să știi cum să previi apariția ei? Vă oferim câteva sfaturi utile pentru a vă putea confrunta.

luptați

În secțiunea cosmetice, am vorbit deja despre un program cuprinzător de evitare a pielii cu coajă de portocală cu cosmetice și tratamente naturale. Dar este, de asemenea, foarte important să fii atent cu mâncarea. Dacă furnizăm organismului substanțe nutritive adecvate, împreună cu o bună hidratare și exerciții fizice, putem îmbunătăți aspectul pielii și putem preveni problema celulitei să devină mai pronunțată.

În primul rând: cum apare celulita?

Temuta coajă de portocală afectează 95% dintre femei - indiferent dacă sunt supraponderale - și, deși celulita și kilogramele tind să meargă mână în mână, chiar și cei care practică exerciții fizice continuu nu scapă.

Apare ca urmare a unei modificări a țesutului conjunctiv, a sistemului circulator și limfatic. În anumite zone ale corpului există un exces de apă, grăsimi și toxine localizate. Grăsimile rămân concentrate într-o rețea formată din fibre de colagen, care reduce oxigenarea țesuturilor și afectează circulația sângelui și limfatică.

Faceți o dietă de detoxifiere: cu un model nutrițional adaptat nevoilor și cu ajutorul plantelor de curățare care ajută la acest proces de detoxifiere și care favorizează eliminarea excesului de lichid reținut.

Furnizați substanțe nutritive care întăresc țesutul conjunctiv, precum siliciu, un nutrient care ajută la formarea fibrelor de colagen și favorizează restructurarea dermului. Prin urmare, se obține o piele mai fermă și mai sănătoasă.

Oferiți suplimente nutriționale specifice care îmbunătățesc aspectul pielii, cum ar fi enzimele ananasului, bromelina, care ajută la reducerea inflamației din zonă și au efect diuretic.

Faceți exerciții fizice regulate pentru a activa și a îmbunătăți circulația.

Însoțiți întregul proces cu un tratament cosmetic.

De ce femeile au mai multe probleme de celulită decât bărbații?

Țesutul conjunctiv este adevăratul câmp de luptă în care celulita își răspândește efectele. Deși funcția acestui țesut este aceeași la bărbați ca la femei, caracteristicile sale sunt diferite pentru fiecare sex. Pentru început, țesutul conjunctiv al femeilor este conceput să se întindă în timpul sarcinii: este mai moale și mai elastic, iar fibrele sale sunt într-un aranjament paralel. Datorită hormonilor feminini ai țesutului conjunctiv, există capacitatea de a dobândi o flexibilitate mai mare, în special în fese, fese și bust. Această flexibilitate este ceea ce predispune la dezvoltarea pielii cu coajă de portocală.

Când apare?

Poate începe să se dezvolte în timpul pubertății, chiar atunci când ovarele încep să producă estrogen. Din cauza asta „Trezirea” hormonală, femeile tind să concentreze țesutul gras în șolduri, fese și coapse, Dar există și perioade cheie în viață când coaja de portocală tinde să crească: sarcină și menopauză. Pe de altă parte, llipsa exercițiului fizic îngreunează alimentarea cu sânge. Această situație cauzează că, încetul cu încetul, se acumulează toxine care pot fi eliminate și care ajung să se depună precis în celulele adipoase, care au o capacitate mare de a absorbi apa și grăsimile.

Principalele cauze ale apariției coajei de portocală

Printre cauzele diferite pe care le putem găsi dezechilibre hormonale −Hormonii influențează modul în care cresc și sunt aranjate celulele adipoase, deci este normal ca pielea portocalie să apară în etapele de dezvoltare sexuală și hormonală a femeilor, adolescență, sarcină și menopauză−; insuficiență circulatorie; slabă oxigenare - de aceea este important să respirați bine și să o faceți conștient; factori ereditari; stil de viata sedentar; tutun și alcool; stres și insomnie; sau haine strâmte, care împiedică circulația sângelui.

De ce țesutul conjunctiv își pierde elasticitatea?

Odată cu trecerea anilor, capacitatea regenerativă a colagenului scade, dar există și alți factori care fac ca țesutul conjunctiv să piardă elasticitatea, Ce abuz de bomboane −de când există un exces de zahăr, organismul îl stochează în țesutul adipos−, precum și lipsa nutrienților esențiali si lipsa mișcării. O viață sedentară determină țesutul conjunctiv să nu elimine corect impuritățile și acest lucru îl împiedică să funcționeze corect.