ster

Diplomă universitară

Cea mai mare facultate de științe sportive din lume "

Fiecare persoană are caracteristici fizice diferite, ceea ce înseamnă că este necesară o pregătire specifică pentru a-și reveni de la leziuni. Cunoașteți cel mai bun mod de a trata fiecare leziune cu acest masterat foarte complet "

Scufundați-vă în studiul acestui masterat de nivel înalt și îmbunătățiți-vă abilitățile de antrenor personal "

Est Master în pregătire personală Specialist în reabilitare sportivă, recuperare funcțională și prevenirea leziunilor conține cel mai complet și actualizat program științific de pe piață. Cele mai remarcabile caracteristici ale instruirii sunt:

  • Dezvoltarea a numeroase cazuri practice prezentate de specialiști în pregătirea personală
  • Conținutul grafic, schematic și eminamente practic cu care sunt concepute, colectează informațiile esențiale pentru practica profesională
  • Exercițiile de realizare a procesului de autoevaluare pentru îmbunătățirea învățării
  • Sistemul interactiv de învățare bazat pe algoritmi pentru luarea deciziilor
  • Accentul său special pe metodologiile inovatoare în formarea personală
  • Lecții teoretice, întrebări adresate expertului, forumuri de discuții pe probleme controversate și lucrări de reflecție individuale
  • Disponibilitatea accesului la conținut de pe orice dispozitiv fix sau portabil cu conexiune la internet

Maestrul vă permite să vă exercitați în medii simulate, care oferă învățare captivantă programată pentru antrenament în situații reale "

Acesta include în personalul său didactic profesioniști din domeniul științelor sportului, care își varsă experiența de lucru în această formare, precum și specialiști recunoscuți din societăți de conducere și universități de prestigiu.
Conținutul său multimedia, pregătit cu cea mai recentă tehnologie educațională, va permite profesionistului o învățare situată și contextuală, adică un mediu simulat care va oferi o formare captivantă programată pentru a se antrena în situații reale.
Proiectarea acestui program se concentrează pe învățarea bazată pe probleme, prin care profesionistul trebuie să încerce să rezolve diferitele situații de practică profesională care apar pe parcursul anului universitar. Pentru aceasta, profesionistul va avea ajutorul unui nou sistem video interactiv realizat de experți renumiți în pregătirea personală specializați în reabilitarea sportivă, recuperarea funcțională și prevenirea leziunilor și cu o experiență excelentă.

Această diplomă de master este cea mai bună investiție pe care o puteți face în selectarea unui program de actualizare din două motive: pe lângă actualizarea cunoștințelor dvs. ca antrenor personal, veți obține o diplomă de la principala universitate online în spaniolă: TECH ”

Acest master 100% online vă va permite să combinați studiile cu munca dvs. profesională în timp ce vă creșteți cunoștințele în acest domeniu "

Structura conținutului a fost concepută de o echipă de profesioniști care sunt informați cu privire la implicațiile formării în practica zilnică, conștienți de relevanța formării actuale de calitate în domeniul formării personale; și angajat să predea calitatea prin intermediul noilor tehnologii educaționale.

Avem cel mai complet și actualizat program științific de pe piață. Vrem să vă oferim cea mai bună pregătire "

Modulul 1. Antrenament personal

1.1. Antrenament personal
1.2. Pregătirea flexibilității
1.3. Rezistență și antrenament cardiorespirator
1.4. Formare de bază

1.4.1. Musculatura nucleului
1.4.2. Instruire sisteme de stabilizare
1.4.3. Știință de bază și instruire
1.4.4. Liniile directoare pentru formarea de bază
1.4.5. Proiectarea programelor de formare de bază

1.5. Antrenament de echilibru
1.6. Antrenament pliometric

1.6.1. Principii de formare pliometrică
1.6.2. Proiectarea unui program de formare pliometrică

1.7. Antrenament de viteză și agilitate
1.8. Antrenament de forță
1.9. Proiectare integrată a programului pentru performanțe optime
1.10. Modalități de exerciții

Modulul 2. Lucrul preventiv pentru practica sportivă

2.1. Factori de risc în sport
2.2. Lucrați cu exerciții în Mat
2.3. Reformer și Cadillac
2.4. Scaun Wunda
2.5. Întindere activă globală și reeducare posturală globală
2.6. FITBALL
2.7. TRX
2.8. Pompa de corp
2.9. Medicină și Kettlebells
2.10. Thera Band

2.10.1. Avantaje și proprietăți
2.10.2. Exerciții individuale
2.10.3. Exerciții în perechi
2.10.4. Programe de training

Modulul 3. Structura sistemului locomotor

3.1. Poziția anatomică, axele și planurile
3.2. Os
3.3. Articulații

3.3.1. Etiologie
3.3.2. Sinartroza
3.3.3. Amfiartroză
3.3.4. Diartroză

3.4. Cartilaj
3.5. Tendoane și ligamente
3.6. Mușchi scheletic
3.7. Dezvoltarea sistemului musculo-scheletic
3.8. Componente ale aparatului locomotor
3.9. Controlul nervos al mușchilor scheletici
3.10. Contractie musculara

3.10.1. Funcționarea contracției musculare
3.10.2. Tipuri de contracție musculară
3.10.3. Bioenergetica musculară

Modulul 4. Evaluarea fitnessului, funcțională și biomecanică

4.1. Anatomie și kinesiologie
4.2. Știința mișcării umane
4.3. Biomecanică aplicată
4.4. Consultarea inițială a clienților
4.5. Protocoale și standarde de testare a fitnessului
4.6. Evaluarea mișcării funcționale

4.6.1. Detectarea, testarea și evaluarea mișcării
4.6.2. Ecranul funcțional de mișcare (FMS)
4.6.3. Evaluarea selectivă a mișcării funcționale
4.6.4. Teste specifice de performanță funcțională

4.7. Evaluare nutrițională, evaluare genetică, biochimie și calitatea vieții
4.8. Biomecanică

4.8.1. Fundamentele biomecanice
4.8.2. Biomecanica mișcării umane
4.8.3. Controlul mișcării musculare
4.8.4. Biomecanica exercițiului de rezistență

4.9. Evaluarea fitnessului
4.10. Detectarea și stratificarea riscurilor

Modulul 5. Leziuni frecvente la sportivi

5.1. Leziuni la umăr în sport

5.1.1. Aspecte relevante ale umărului
5.1.2. Leziuni și tulburări legate de instabilitatea acută și cronică a umărului
5.1.3. Leziuni claviculare
5.1.4. Leziuni nervoase în regiunea umărului
5.1.5. Leziuni ale plexului brahial

5.2. Leziuni la nivelul brațului superior
5.3. Leziuni la cot în sport
5.4. Traumatisme la antebraț, încheietură și mână în sport
5.5. Leziuni ale capului și feței în sport
5.6. Gât, piept și leziuni abdominale în sport
5.7. Leziuni ale spatelui/coloanei vertebrale în sport

5.7.1. Aspecte relevante pentru spate și coloană vertebrală
5.7.2. Diagnosticul durerilor de spate
5.7.3. Leziuni ale gâtului și ale colului uterin
5.7.4. Leziuni ale zonei toracice și lombare

5.8. Leziuni ale șoldului, bazinului și articulației inghinale în sport
5.9. Leziuni la nivelul coapselor, genunchilor și picioarelor în sport
5.10. Leziuni ale gleznei și piciorului în sport

Modulul 6. Exercițiu pentru reabilitarea leziunilor sportive

6.1. Activitate fizică și exerciții fizice pentru îmbunătățirea sănătății
6.2. Criterii de clasificare și selecție pentru exerciții și mișcări
6.3. Principiile antrenamentului sportiv

6.3.1. Principii biologice

6.3.1.1. Unitate funcțională
6.3.1.2. Multilateralismul
6.3.1.3. Specificitate
6.3.1.4. Suprasolicitare
6.3.1.5. Super compensare
6.3.1.6. Individualizare
6.3.1.7. Continuitate
6.3.1.8. Progresie

6.3.2. Principii pedagogice

6.3.2.1. Transfer
6.3.2.2. Eficacitate
6.3.2.3. Stimularea voluntară
6.3.2.4. Accesibilitate
6.3.2.5. Periodizarea

6.4. Tehnici aplicate tratamentului leziunilor sportive
6.5. Protocoale specifice de acțiune
6.6. Etapele procesului de recuperare organică și recuperare funcțională
6.7. Proiectarea exercițiilor preventive
6.8. Exerciții fizice specifice pentru grupele musculare
6.9. Reeducarea proprioceptivă

6.9.1. Bazele antrenamentului proprioceptiv și kinestezic
6.9.2. Consecințele proprioceptive ale leziunii
6.9.3. Dezvoltarea propriocepției sportive
6.9.4. Materiale pentru munca de propriocepție
6.9.5. Fazele reeducării proprioceptive

6.10. Practicarea și activitatea sportivă în timpul procesului de recuperare

Modulul 7. Patologii frecvente ale sistemului locomotor

7.1. Cervicalgia, durerea de spate și durerea de spate
7.2. Scolioza
7.3. Hernie de disc
7.4. Tendonita umărului
7.5. Epicondilita

7.5.1. epidemiologie
7.5.2. Anatomie patologică
7.5.3. Clinica
7.5.4. Diagnostic
7.5.5. Tratament

7.6. Artroză de șold
7.7. Gonartroza
7.8. Fasciita plantara

7.8.1. Conceptualizare
7.8.2. Factori de risc
7.8.3. Simptomatologie
7.8.4. Tratamente

7.9. Hallux Valgus și Flatfoot
7.10. Luxatie de glezna

Modulul 8. Exercițiu pentru recuperarea funcțională

8.1. Antrenament funcțional și reabilitare avansată

8.1.1. Funcția și reabilitarea funcțională
8.1.2. Propriocepție, receptori și control neuromuscular
8.1.3. Sistemul nervos central: integrarea controlului motor
8.1.4. Principii pentru prescrierea exercițiului terapeutic
8.1.5. Refacerea propriocepției și controlul neuromuscular
8.1.6. Modelul de reabilitare în 3 faze

8.2. Știința Pilates pentru reabilitare
8.3. Principiile Pilates
8.4. Integrarea Pilates în reabilitare
8.5. Metodologia și echipamentul necesar unei practici eficiente
8.6. Coloana cervicală și toracică
8.7. Coloana vertebrala lombara
8.8. Umăr și șold
8.9. Genunchi
8.10. Picior și gleznă

Modulul 9. Nutriție pentru reabilitare funcțională și recuperare

9.1. Nutriția integrală ca element cheie în prevenirea și recuperarea leziunilor
9.2. Glucidele
9.3. Proteină
9.4. Grăsimi

9.4.1. Saturați
9.4.2. Nesaturat

9.4.2.1. Mononesaturat
9.4.2.2. Polinesaturate

9.5.1. Solubil în apă
9.5.2. Solubil în grăsime

9.6.1. Macromineralele
9.6.2. Microminerale

9.7. Fibră
9.8. Apă
9.9. Fitochimicale

9.9.1. Fenoli
9.9.2. Thiols
9.9.3. Terpene

9.10. Suplimente alimentare pentru prevenire și recuperare funcțională

Modulul 10. Coaching și afaceri ale antrenorului personal

10.1. Începutul antrenorului personal
10.2. Coaching pentru antrenorul personal
10.3. Antrenorul personal ca promotor al exercițiilor fizice și al efectelor sale asupra sănătății și performanței

10.3.1. Fundamentele de bază ale exercițiului fizic
10.3.2. Răspunsuri acute la exerciții
10.3.3. Efectele exercițiului asupra performanței

10.3.3.1. Rezistență
10.3.3.2. Puterea și puterea
10.3.3.3. Echilibru

10.3.4. Efectele exercițiilor fizice asupra sănătății

10.3.4.1. Sănătate fizică
10.3.4.2. Sănătate mentală

10.4. Nevoia de schimbări comportamentale
10.5. Antrenorul personal și relația cu clientul
10.6. Instrumente motivaționale

10.6.1. Explorare apreciativă
10.6.2. Interviu motivațional
10.6.3. Construirea experiențelor pozitive

10.7. Psihologie pentru antrenorul personal
10.8. Carieră de antrenor personal
10.9. Proiectarea și întreținerea instalațiilor și materialelor
10.10. Aspecte juridice ale antrenamentului personal

O experiență de formare unică, cheie și decisivă pentru a vă stimula dezvoltarea profesională "