Mă doare călcâiul

Când mă doare călcâiul, este important să efectuez un diagnostic diferențial precis pe baza entităților anatomice afectate. Trebuie să facem diferența între:

doare

1) Tendinita lui Ahile.

Ce este? Acesta este momentul în care tendonul care leagă partea din spate a piciorului de călcâie este umflat sau dureros în apropierea fundului piciorului. Acest tendon se numește tendonul lui Ahile și este utilizat atunci când mergeți, alergați și săriți.

De ce? Este o accidentare foarte frecventă la alergătorii care își cresc rapid ritmul de antrenament, care aleargă pe suprafețe extrem de dure sau trebuie să reînnoiască pantofii. Dar structura piciorului afectează și acei pacienți care nu au o rază suficientă de dorsiflexie a gleznei sau răstoarnă piciorul spre interior sau spre exterior, iar tendonul funcționează cu un vector de tracțiune nefavorabil.

Cum să-l tratezi? Pentru a-l trata, trebuie să aflați motivul (sau de ce) al cazului dvs. specific și să facilitați munca tendonului. Uneori ridică ușor călcâiul, alteori amortizează mai mult, alteori ține piciorul.

Două) Pinten calcanian

Ce este? Este o osificare pe aspectul plantar al calcaneului (călcâiului) datorită unui exces de tensiune menținut în timp de fascia plantară. Spurul în sine nu trebuie să fie dureros, atunci când îl doare, deoarece zona din jurul său este inflamată (din cauza tensiunii excesive a fasciei și a impactului).

De ce? Faptul că avem un pinten vizibil radiografic este un semn că fascia plantară și tuberculul plantar al calcaneului suferă de ani de zile.

Cum să-l tratezi? Dacă nu doare, nu-l tratați, dacă doare, găsiți cauza durerii (a se vedea fasciita inserțională).

3) Fascita inserțională

Ce este? Este o inflamație a fasciei plantare în zona sa cea mai slabă (în inserția sa în calcaneu), această inflamație tinde să se acumuleze pe tot parcursul zilei cu mișcare și prezintă cea mai mare durere după o perioadă de odihnă (primii pași ai dimineții sau după stând o vreme).

De ce? Avem o leziune într-o structură care nu încetează să funcționeze, la fiecare pas călcâiul ne susține greutatea și atunci când decolăm (jocul degetelor) fascia suferă multă tracțiune. Dacă avem, de asemenea, un factor agravant, cum ar fi supraponderalitatea, întoarcerea picioarelor spre interior sau un prim metarsian prea dorsiflexat, ciclul inflamator nu este ușor de tăiat.

Cum să-l tratezi? Diagnosticarea forțelor care produc simptomele, deoarece la fiecare pacient sunt diferite (există pacienți care au un impact mare și trebuie să amortizăm mult, alți pacienți au o mulțime de pronație și trebuie să ținem picior mult). De aceea, tratamentele „standard” pentru fasciită nu oferă de obicei rezultate bune. Fiecare picior trebuie să fie evaluat biomecanic și tratamentul personalizat care include eliminarea inflamației actuale și prevenirea acumulării ulterioare a inflamației și a țesuturilor.

4) Bursita

Ce este? Este o inflamație a sacului seros al calcaneului, poate fi plantar (similar cu simptomele fasciitei inserționale) sau posterior atunci când baza seroasă a tendonului lui Ahile este inflamată.

De ce? Întotdeauna din cauze mecanice, tendonul lui Ahile este suprasolicitat din cauza alinierii mecanice slabe, a impactului excesiv, a fricțiunii excesive a contorului de pantofi ...

Cum să-l tratezi? Cu măsuri antiinflamatorii (orale, infiltrații, frig ...) și controlul acelei nealinieri mecanice sau a excesului de impact sau frecare.

5) Periostita laterală a tuberculului

Ce este? Este o inflamație a membranei care acoperă osul (în acest caz calcaneul) în zonele plantare și laterale.

De ce? Apare la pacienții care își răstoarnă picioarele excesiv spre exterior (supinatoare) sau cu o axă laterală sau tibii cu angulație excesivă a varusului.

Problema este că există un impact puternic din zona laterală a calcaneului, fără atenuarea acestuia din cauza mișcării de pronație naturală.

De obicei, apare la pacienții care aleargă pe un teren foarte dur, cu o amortizare mică în pantof.

Cum să-l tratezi? Creșterea amortizării în pantof, schimbarea terenului de antrenament și cu orteze plantare care măresc suprafața de contact și limitează impactul în acea zonă.

Contactează-ne

Clinica de Podiatrie Moratalaz -> C/Marroquina 92 ​​local 1 28030 Barrio Moratalaz (914376862) cu programare

Clinica Podiatrie din Madrid -> Alcalde Lopez Casero nr. 15 local 28027 Barrio Ventas (912500503) programare prealabilă

Nu deservim societățile medicale. Îmi pare rău pentru neplăcerile create

ultimele articole

Ore de deschidere

Luni - Vineri: 9: 30-14: 00 și 16: 00-20: 00
Sâmbătă: 9:00 - 14:00 alternează doar Clinica Ventas
Duminica: închis