Se crede adesea că ciocolata îți ridică spiritul, dar - potrivit unui nou studiu - persoanele care consumă în mod regulat acest produs sunt mai deprimate.

ciocolată

Ciocolata ar putea fi cauza, nu vindecarea depresiei.

Cercetătorii de la Universitatea din California, San Diego, Statele Unite, au descoperit că cei care mănâncă cel puțin o bară de ciocolată pe săptămână tind să fie mai grei decât cei care o mănâncă doar ocazional.

Potrivit oamenilor de știință, deși poate exista un anumit adevăr în credința că ciocolata îți ridică spiritul, până acum nu s-au obținut dovezi științifice care să ateste acest lucru.

De asemenea, nu se poate exclude faptul că produsul este o cauză și nu un remediu pentru depresie, spun cercetătorii din Arhivele Medicinii Interne. (Arhive de Medicină Internă).

Starea de spirit

În studiu, care a inclus ceară de 1.000 de adulți, s-a constatat că cu cât participanții, bărbați sau femei, consumă mai multă ciocolată, cu atât starea lor de spirit este mai scăzută.

Cei care au ingerat cel mai mult - mai mult de 12 porții de ciocolată pe lună (o porție echivalează cu o bară mică de 28 de grame) - au prezentat cele mai ridicate niveluri de depresie, conform unei măsuri recunoscute CES-D (Scala Depresiei Centrale). al Statelor Unite).

Iar cei care au consumat cea mai mică cantitate de ciocolată, adică mai puțin de cinci porții pe lună, au prezentat cel mai scăzut nivel de depresie.

Niciunul dintre participanți nu a luat medicamente antidepresive sau nu a fost diagnosticat ca fiind deprimat clinic.

Potrivit oamenilor de știință, aceste rezultate pot avea mai multe explicații posibile, dar până acum nu se știe cu certitudine de ce persoanele deprimate mănâncă mai multă ciocolată.

„În primul rând, depresia poate stimula pofta de ciocolată ca„ autotratament ”care conferă beneficii stării de spirit, așa cum s-a sugerat în mai multe studii cu șoareci”, spune dr. Natalie Rose, care a condus studiul.

„În al doilea rând, depresia ar putea stimula pofta de ciocolată din cauze independente și fără niciun efect benefic”.

"Și în al treilea rând, posibilitatea ca ciocolata să contribuie cauzal la depresie nu poate fi exclusă", adaugă el.

„Euforie” temporară

Există o credință larg răspândită că ciocolata ne ajută să ne ridicăm spiritele.

O altă explicație probabilă este că, la fel ca un nivel ridicat temporar de alcool, ciocolata poate avea beneficii de dispoziție pe termen scurt, dar un efect negativ pe termen lung, determinând oamenii să se simtă mai rău atunci când beau.

„Sunt necesare mai multe studii pentru a elucida baza acestei asociații și pentru a determina dacă ciocolata joacă un rol în depresie, ca cauză sau ca tratament”, concluzionează oamenii de știință.

Alți experți spun că această lucrare confirmă ceea ce au demonstrat alte cercetări despre efectele dietei asupra dispoziției.

În calitate de Bridget O'Connell, purtător de cuvânt al organizației britanice Mind Health, „felul în care ne simțim și lucrurile pe care le mâncăm sunt factori care pot fi strâns legați”.

„Mulți oameni au simțit nevoia de a consuma anumite produse sau de a mânca pentru a satisface o anxietate, de exemplu atunci când sunt stresați, sub presiune sau deprimați”.

„Cu toate acestea, după cum spun autorii noii cercetări, sunt necesare mai multe studii pentru a determina exact care este relația dintre ciocolată și starea noastră de spirit”, spune expertul.