Mâncărurile noastre tipice sunt delicioase, atât cei care s-au născut cu ei, cât și cei care le încearcă pentru prima dată își iubesc aromele, texturile și originalitatea; Dar, deși au un gust foarte bun la gust, multe dintre mâncărurile noastre tipice columbiene au cantități mari de calorii, după cum vă puteți imagina când unele dintre acestea sunt porc, fritanga și taisa paisa (preferata mea).
Centrul de orientare nutrițională și alimentară a Facultății de Științe a Universității Javeriana a făcut măsurarea calorică a celor mai cunoscute feluri de mâncare tipice columbiene și astăzi vă aducem o listă cu cele nouă rețete columbiene care au cele mai multe calorii.
Potrivit Lucía Correa, președintele Asociației Colombiene a Dieteticienilor și Nutriționiștilor (Acodin), aceste alimente tipice nu ar trebui să fie stigmatizate, dar ar trebui să fie conștiente de conținutul lor nutritiv.
Deci, chiar dacă nu eliminăm niciunul dintre aceste feluri de mâncare delicioase din dieta noastră, este important să le consumăm cu măsură și să includem și multe legume și fructe în mesele noastre. poftă bună!
- Calcat, spălat vase și curățat sticla - treburile din casă care ard cele mai multe calorii
- Cele 10 feluri de mâncare tipice din Costa Rica pe care trebuie să le încercați
- Mâncăruri proaspete, cu conținut scăzut de calorii, pentru a vă bucura în această vară
- Mâncăruri proaspete, cu conținut scăzut de calorii, pentru a vă bucura în această vară
- Mâncăruri cu mai multe calorii care nu sunt fast-food ➠ Merca2