La câteva zile după nunta ei, influențatoarea madrilenă menține naturalețea și echilibrul între a avea grijă de sine și a se distra, care au făcut-o faimoasă

Cu câteva zile înainte de nunta ta María Pombo a scăpat la Ibiza împreună cu prietenii ei influenți. Alături de Teresa Andrés Gonzalvo, Marta Lozano și Laura Matamoros, madrilena a arătat grozav pe plajele din insula Pitiusan, arătând că planul ei de antrenament are un efect bun. Dar, în ciuda a ceea ce poate părea atunci când se uită la fotografiile ei în pantaloni scurți și bikini, María nu urmează o dietă extrem de strictă, departe de ea. Dovada? În rețelele lor sociale. Și este faptul că naturalețea este una dintre cheile succesului său, cu care, pe lângă exerciții fizice, este destul de obișnuit să o vezi mâncând înghețată, chipsuri sau, așa cum a făcut în aceste zile în Ibiza, paella. O filozofie a echilibru între a avea grijă de tine și a te distra pe care o urmărește de ani de zile și că funcționează cu adevărat pentru a se menține în formă și, mai presus de toate, fericită.

iubită

Dietă? Nu multumesc

Pe măsură ce se apropie data nunții, multe mirese intenționează să slăbească sau să-și curețe corpul, dar María Pombo, care se va căsători cu Pablo Castellanos pe 22 iunie, nu pare a fi unul dintre ei. De fapt, antrenorul său, Pedro Bianco, a explicat pentru HOLA.com că într-adevăr se „luptă” cu această problemă. „Încearcă [să mănânce o dietă sănătoasă], dar și cu un program de lucru ca cel pe care îl are și cu ceea ce îți plac cartofii McDonald's, avem o temă în fiecare zi. „A numărat râzând. Și este că dragostea Mariei pentru mâncare este ceva pe care adepții ei îl cunosc bine.

„Știi că îmi place să mănânc, că, fără îndoială, momentul meu preferat al zilei este momentul în care este timpul să stau la masă și să mă bucur, fie că este vorba de o cină bună, o gustare sau un prânz ", a scris el cu ani în urmă pe blogul său 'Yo, me, eu, alături de tine de MODĂ, într-o postare în care a promis că va începe antrenamentul. „Deoarece mă știu și știu că nu mă pot priva de nimic, am decis că voi purta o rutină de exerciții pe care o poate practica de cel puțin 3 ori pe săptămână (deși poate fi mai bine aproape în fiecare zi) ". În prezent, Maria încearcă să se antreneze de 4 sau 5 ori pe săptămână, combinând exerciții de tonifiere cu sesiuni cardiovasculare, precum ne-a explicat antrenorul său.

Călătorii, evenimente și „fitness”

Combinarea unei rutine de antrenament cu angajamentele lor de lucru, care îi duc de la un capăt la altul al lumii și își rup programele cu creșteri devreme și petreceri nocturne, nu este ușor pentru niciun factor de influență, nici pentru María Pombo. Cu toate acestea, Pedro Bianco -cu care s-a antrenat din 2016- afirmă asta, deși îl costă foarte mult, este conștientă că exercițiile fizice ar trebui să facă parte din ziua ei de zi cu zi. Plecând la nuntă, există săptămâni în care se antrenează chiar și 5 zile, dedicându-le două lucrărilor de forță în „C.A.R. Mesena 53 ', cu sesiuni de o oră.

„Aproximativ ne încălzim (între 7 și 10 minute); munca de bază (între 10 și 13); exerciții variabile (partea inferioară a corpului, corpul superior, funcțional global sau 100% cardio) care durează de obicei între 30 și 35 de minute; și secvențe de flexibilitate, încă 10 minute ", a explicat antrenorul său. "Apoi trebuie să facă cardio pentru încă două zile. Dar ne adaptăm la programul ei de lucru", a spus el. Obiectivele acestui plan sunt reduce procentul de grăsime corporală, tonifiază principalele grupe musculare și sporește armonia corpului, ceva pe care Maria îl are deja în mod natural datorită unei geneticii privilegiate.

Celelalte chei ale tale pentru frumusețe

Pe lângă corpul ei, părul este o altă dintre cele mai izbitoare trăsături ale Mariei, care a explicat către HOLA.com că, pentru ea, este foarte important să ai păr frumos, îngrijit. "Dacă ai ziua tipică a părului rău, până la urmă te uiți mereu în jos. Cel puțin mă simt prost." În acel interviu, el a mai declarat că rutina sa de îngrijire a părului este foarte simplă și de bază, dar include sfaturi la fel de eficiente ca și periați mai întâi capetele, uscați-le la aer și nu dormiți niciodată cu părul ud.

Această naturalețe se transmite și machiajului: dincolo de un bronz subtil pe obraji, María nu poartă de obicei prea mult machiaj în viața de zi cu zi. Prin urmare, îngrijirea pielii este foarte importantă și, așa cum se explică într-o intrare pe blogul său FASHION, își curăță fața cu apă micelară în fiecare zi și se exfoliază de două ori pe săptămână. Pentru a-și scoate în evidență tonul pielii și a-l hidrata în același timp, folosește ulei cu aloe vera și lapte de corp cu ulei de măsline pe corp. „Pielea este spectaculoasă!”, A scris El.

Miroase deja a nunta! Cei patru ani de dragoste ai Mariei Pombo și Pablo Castellano