Pregătit pentru a coace brownies delicioase.

  • Fără zahăr adăugat
  • Rapid și ușor
  • Sursa de fibre
  • Doar 1,3 carbohidrați neti pe brownies

Coacerea cu conținut scăzut de carbohidrați nu a fost niciodată mai ușoară. Aceste amestecuri de copt sunt excelente pentru o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați sau ceto!

maroane

MAROANE, DULCI FĂRĂ PĂCAT

  • FĂRĂ ZAHAR: ne îndulcim amestecurile de copt cu alternativa la zahăr, xilitol.
  • SIMPLU ȘI RAPID - rețeta este un pariu sigur și poate fi gătită în câteva minute
  • SURSA DE BALAST, datorită ingredientelor bogate în fibre de înaltă calitate, precum făina de cocos și făina de migdale

Incredibil de ciocolată, super suculentă și cu chipsuri de ciocolată în plus. Brownie-urile noastre sunt cu adevărat un dulce fără păcat, fără zahăr adăugat. Ce zici de o topping de nuc și o înghețată de vanilie cu conținut scăzut de carbohidrați?

PREGĂTIRE:

Adăuga: 3 oua proaspete, 180gr. unt la temperatura camerei și 150ml. de apă călduță și coaptă 30min.

Păstrați cuptorul preîncălzit la 150 ° C, în timp ce adăugați într-un recipient unde puteți amesteca mai târziu totul bine, untul la temperatura camerei, ouăle, apa și amestecul pentru brownies. Amestecăm totul bine până când există o masă omogenă și îl turnăm într-un recipient pentru cuptor, ideal ar fi ca acesta să aibă 20x30cm. Punem la cuptor 30min, mergem uitându-ne din când în când fără a deschide ușa cuptorului.

Odată scos din cuptor, așteptați să se răcească, astfel încât să capete corp.

Poate fi păstrat o dată făcut la frigider timp de 3 sau 4 zile, poate fi chiar congelat timp de 3 luni, este convenabil să îl congelați deja tăiat în porții, pentru a-l scoate prin intermediul celui pe care doriți să-l consumați. Îi dai atingerea finală în cuptorul cu microunde, astfel încât să fie cald, dacă preferi.

CUPRINS:

300 g pentru aproximativ 12 bucăți de brownie

INGREDIENTE:

Xilitol (zahăr de mesteacăn), făină de nucă de cocos (fără ulei), pudră de cacao, ciocolată 11% (masă de cacao, xilitol, unt de cacao, lecitină de floarea-soarelui), făină de migdale (fără ulei), gumă de guar, drojdie (bicarbonat de sodiu tartrat de potasiu), fibre citrice, sare.

INFORMATII NUTRITIONALE:

Amestec de coacere pentru aproximativ 16 brownies
Valoarea nutritivă medie a produsului finit în g
100 g fiecare Fiecare brownie (aprox. 45 g)
Energie kJ/kcal 1458/349 656/157
grăsime 27,5 12.4
- din care acizi grași saturați 15.0 6.8
glucide 24,9 ** 11,2 **
- din care zaharuri 2.2 1.0
- din care alcooli polihidrici 22.1 9.9
furaj 5.5 2.5
proteină 6.9 3.1
Sare 0,2 0,1

* CARBOHIDRATI NETI / (adică carbohidrați minus xilitol):

24,9 g carbohidrați - 22,1 g alcooli polihidrici (din xilitol) = 2,8 g carbohidrați neti la 100 g

11,2 g carbohidrați - 9,9 g alcooli polihidrici (derivați din xilitol) = 1,3 g carbohidrați neti pe brownie