Trei supraviețuitori își împărtășesc poveștile despre procesul de recuperare.

de: Michelle Crouch, AARP, 9 august 2019 | Comentarii: 0

mărturie

PORNPAK KHUNATORN/GETTY IMAGES

Annie Smith: Sfatul dur al unui străin a motivat-o să meargă din nou

În decembrie 2015, profesorul universitar Annie Smith înregistra note pe sistemul informatic al universității, când a simțit brusc un val de oboseală.

Smith nu era surprins să fie obosit; nu dormea ​​bine. Soțul ei, în vârstă de 38 de ani, murise de anevrism cerebral la începutul acelui an, iar ea încă se întrista. Nu a ajutat ca el să fi petrecut câteva ore frustrante încercând să navigheze în documentele militare birocratice pentru a demonstra că este eligibil pentru beneficii militare. De asemenea, volumul de lucru din acest semestru a fost deosebit de intens; a avut mai mult de 300 de studenți.

„Poate ar trebui să trag un pui de somn scurt înainte de a începe să corectez”, își amintește el gândindu-se. La birou, împinse scaunul înapoi, se ridică. și apoi a căzut la pământ. „Mi s-au dat picioarele”, spune ea.

Smith, care în acel moment avea 55 de ani și locuia în Tuscaloosa, Alabama, nu se potrivea profilului unei victime tipice a accidentului vascular cerebral. Nu a fumat, nu a avut diabet sau hipertensiune arterială. Nu era supraponderal. Am făcut mișcare de câteva ori pe săptămână și am evitat mâncarea prăjită.

Cardiologul său a spus că numai stresul, împreună cu bolile cardiace nediagnosticate, au provocat accidentul vascular cerebral.

„Prin această experiență am aflat că sunt chiar mai puternic decât credeam”

După accident vascular cerebral, partea stângă a lui Smith a fost paralizată. Medicii au spus că s-ar putea să nu mai poată merge din nou. Întinsă în patul de spital, cu un viitor nesigur în fața ei, Smith i-a fost dor de soțul ei mai mult ca niciodată. „M-am simțit deprimat și învins”, spune Smith.

Spitalul a oferit terapie fizică și vocațională, dar nu a simțit asta.

Într-o zi, după ce Smith a refuzat o sesiune de kinetoterapie, terapeutul i-a oferit sfaturi dure care au lăsat impresia, Smith își amintește: „Ea a spus:„ Fată, acel pat nu este prietenul tău. Nu ajuți pe nimeni rămânând acolo. ziua. Trebuie să preiei controlul vieții tale din nou. '".

Terapeutul i-a amintit lui Smith de mama sa și ea știa că femeia are dreptate. Îi datora fiicelor și nepoatei sale să încerce. La acea vreme, a făcut un punct să facă tot posibilul să meargă din nou.

„În copilăria mea, conform stereotipurilor, nimeni nu credea că voi realiza nimic din cauza numelui și a culorii mele”, a spus Smith, care este afro-american. "Când permitem altor oameni să ne spună ce putem și ce nu putem face, pierdem ceva din ceea ce suntem. Nu știam cum mă voi întoarce, dar știam că aș face".

Smith a început să meargă la ședințe de terapie și să facă exercițiile cu atenție. La început, partea stângă nu răspundea deloc. Apoi s-a trezit într-o dimineață și și-a dat seama de ceva: piciorul stâng se mișcase în timpul nopții. Smith știa că, dacă piciorul ei s-ar fi mișcat în timp ce dormea, s-ar putea mișca când era trează. „După aceea, am început să încerc să-mi trimit semnale din creier pentru a-mi face piciorul să se miște”, spune ea. „A durat câteva săptămâni, dar într-o zi a început să coopereze”.

Își amintește prima dată când a încercat să meargă în timpul unei sesiuni de terapie, ținându-se de două bare paralele. „Cădeam iar și iar”, spune ea. Ședința trebuia să dureze o oră, dar Smith a fost atât de frustrat încât, după 45 de minute, s-a așezat și, pentru restul timpului, i-a privit pe alții mergând. „Știam că creierul meu încerca să se reprogrameze, așa că mă uitam la picioarele ei pentru a-mi da seama cum ar trebui să se miște”.

În cele din urmă, Smith a reușit. Când s-a întors acasă în martie 2016, la trei luni după accidentul său vascular cerebral, el folosea un walker. Până în aprilie a acelui an, putea merge cu un baston de quadripod. Și în iunie a început să meargă singură. A plecat în vacanță cu familia la Orlando pentru a sărbători.

Între timp, el a continuat să lucreze la alte aspecte ale recuperării sale. Pentru a-și întări mâna stângă, a petrecut multe ore strângând monede (una câte una) și punându-le într-o cutie, deșurubând capacele și înșurubându-le la loc. A făcut puzzle-uri Sudoku și alte jocuri pe creier pentru a-și crește puterea creierului. Ea crede că repetarea a fost esențială pentru recuperarea ei. „Creierului îi plac modelele”, spune ea.

Astăzi, își urmărește dieta, face exerciții de patru ori pe săptămână și lucrează din greu pentru a gestiona stresul. Imediat după accidentul vascular cerebral, Smith a creat un grup de gestionare a stresului la biblioteca sa locală pentru a discuta cu alții despre modalități de a ușura anxietatea. Acum, modul ei preferat de relaxare este să petreci timp cu nepoata ei de 3 ani, „forța calmantă din viața mea care face totul mai bun”.

Smith, acum în vârstă de 59 de ani, este considerat recuperat cu aproximativ 80%. Conduce din nou și face singură majoritatea lucrurilor.

Smith spune că partea stângă a corpului ei este încă slabă, așa că uneori își lasă poșeta sau geanta de cumpărături. Dar fii recunoscător în fiecare zi și pentru lucrurile care funcționează în viața ta. „Prin această experiență am aflat că sunt chiar mai puternică decât credeam”, spune ea. "Cu toții avem zile bune și rele. Singurul lucru pe care îl poți face este să fii cea mai bună versiune a ta în fiecare zi.".

Kathy McCormick: Accidentul vascular cerebral a ajutat-o ​​să găsească un nou scop

Kathy McCormick știa că ceva nu este în regulă când s-a trezit pe 22 octombrie 2013. Era atât de dezechilibrată, încât nu putea merge pe jos la baie fără să se sprijine pe pereți și în vanitate.

„Am simțit că nu-mi pot controla corpul, dar creierul meu era foarte clar”, spune ea. "Mă gândeam, ce se întâmplă cu corpul meu?".

McCormick, 61 de ani, se întindea pe pat. La scurt timp, soțul ei s-a întors de la exerciții fizice dimineața devreme. Trăgându-și vocea, a spus de pe pat: „Cred că am un accident vascular cerebral”.

McCormick nu voia ca soțul ei să cheme o ambulanță. (Notă: acum știe că aceasta a fost o greșeală gravă, deoarece fiecare secundă contează atunci când aveți un accident vascular cerebral. Ar trebui să sunați întotdeauna la 911). Călătoria la spital părea o eternitate, iar McCormick se simțea din ce în ce mai rău.

Medicii de la spital au confirmat accidentul vascular cerebral. Au spus că un vas mic de la baza craniului s-a rupt și a eliberat o bucată de placă în creier. Ei au dat vina pe hipertensiunea arterială.

McCormick, care a fost un profesor recent pensionat în Reno, Nevada, știa că are hipertensiune și ia medicamente. De fapt, medicul ei își mărise recent doza. Evident, nu a fost suficient.

"Văd ceea ce este cu adevărat important și este familia mea. Mă simt atât de norocoasă că fac din nou tot ce îmi place și mai mult".

Deși accidentul vascular cerebral a fost ușor, McCormick a trebuit să reînvețe cum să facă multe lucruri. A avut dificultăți în mers, vorbire, citit și scris. Înghițirea lichidelor a fost foarte dificilă; parcă mintea lui prelucra totul cu o viteză mai mică și începu să tusească.

Într-un efort de a se îmbunătăți, a mers la ședințe dificile de kinetoterapie menite să-și trezească mușchii. După câteva săptămâni folosind un walker, ea a putut să meargă independent, deși nesigură.

McCormick a mers cât a putut. În fiecare zi își plimba strada pe o parte și pe alta. „A fost o ușoară înclinare și s-a simțit ca un munte”, spune el. - Am tot încercat. La zece luni după accident vascular cerebral, a fost suficient de puternică pentru a urca pe un mic munte din Bozeman, Montana, într-o excursie cu soțul ei. „Acesta a fost primul meu mare câștig”, spune ea.

McCormick a avut probleme cu înțelegerea și memoria de luni de zile. A uitat cuvintele, a avut dificultăți în bani și a ținut un program. Neurologul său i-a spus că somnul este cheia recuperării creierului, așa că McCormick a făcut o mulțime de pui de somn. De asemenea, a avut crize de depresie severă. Peste 30% dintre supraviețuitorii accidentului vascular cerebral suferă de depresie, iar câteva zile McCormick a plâns tot timpul. Spune că medicamentele au ajutat-o ​​foarte mult.

McCormick a spus că este dificil să-i lase pe familia sa să-i vadă slăbiciunea, dar au fost foarte susținător și experiența i-a adus și mai aproape. Fiica ei însărcinată a făcut yoga cu ea. Soțul ei a ajutat-o ​​să învețe să conducă din nou. Și toată lumea râdea mult. „Cred că râsul se vindecă”, spune ea.

În 2016, ea și soțul ei s-au mutat la Denver pentru a fi mai aproape de copii și nepoți. McCormick a găsit un nou scop, îngrijindu-și nepoții de două ori pe săptămână și oferindu-se voluntar la American Heart/Stroke Association. „Înainte de accident vascular cerebral, încercam să-mi dau seama ce să fac la pensionare și chiar nu aveam idee”, spune ea. "După aceea, am luat o nouă întorsătură. M-am prezentat voluntar la spitalul în care am suferit accidentul vascular cerebral. Mi-am dat seama că asta îmi place.".

În prezent, McCormick, în vârstă de 67 de ani, se simte mai sănătos decât înainte de accident vascular cerebral. Consumați alimente mai sănătoase și faceți exerciții de forță, echilibru și coordonare la sala de sport.

Desigur, ai și zile în care nu te poți gândi la cuvântul potrivit sau te frustrezi, deoarece o salată este greu de înghițit. Dar acum vede viața altfel. „Cred că accidentul vascular cerebral mi-a dat oa doua șansă”, spune ea. "Văd ceea ce este cu adevărat important și este familia mea. Mă simt atât de norocoasă că fac din nou tot ce îmi place și mai mult".

Supraviețuitorul accidentului vascular cerebral Steve Seigel: Vorbirea limitată nu i-a putut cuceri spiritul

Într-o seară de vineri din mai 2015, Steve Seigel a intrat într-un restaurant, i-a luat comanda de eliminare și, când era pe cale să spună „mulțumesc”, a descoperit că nu poate forma cuvântul. Nu puteam să vorbesc la propriu.

Seigel, un proprietar de afaceri de succes care avea 63 de ani la acea vreme, a reușit să parcurgă câteva mile între restaurant și casa lui din Long Island. „M-am speriat”, spune el acum. Soția lui a insistat să meargă la spital.

Care a fost diagnosticul? Un accident vascular cerebral cauzat de un blocaj al arterei carotide care duce la creier. Medicii au spus că colesterolul său ridicat are probabil legătură cu asta.

Echipa medicală a decis să nu efectueze o intervenție chirurgicală. În schimb, i-au dat medicamente pentru a preveni un alt accident vascular cerebral și i-au recomandat logopedie. Deși Seigel a avut încă dificultăți în formarea cuvintelor, s-a simțit bine și a avut dispoziții bune când s-a întors acasă.

Două zile mai târziu, duminică după-amiază, Seigel a suferit un al doilea accident vascular cerebral devastator care i-a paralizat partea dreaptă. Soția lui a sunat la 911 și a fost dus din nou la spital. A durat o lună pentru ca tensiunea arterială și alte semne vitale să se stabilizeze suficient pentru ca medicii să efectueze o intervenție chirurgicală pentru a repara artera.