100 de grame de pateuri de curcan, pâine, prăjite, prăjite conțin 283 de calorii, 14% din totalul necesităților zilnice.

masă

100 de grame de pateuri de curcan, pâine, prăjite, prăjite conțin 15,7 grame de carbohidrați, nu conțin fibre, 14,00 grame de proteine, 800 miligrame de sodiu și 49,7 grame de apă

Pateurile de curcan, coapte, coapte, prăjite au 75 de miligrame de colesterol și 18 grame de grăsime.

De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina B-9 (41 mg), Vitamina A (36 mg) sau Vitamina B-3 (2,3 mg).

Nutrienți

100 de grame de pateuri de curcan, pâine, prăjite, prăjite conțin 15,7 grame de carbohidrați, ceea ce reprezintă 5% din necesarul zilnic total.

Pateurile de curcan, pâine, aluate, prăjite nu conțin zahăr

Pateurile de curcan, pâine, aluate, prăjite nu conțin fibre

100 de grame de paste de curcan, pâine, prăjite, prăjite conțin 800 de miligrame de sodiu, 53% din totalul necesităților zilnice.

100 de grame de torturi de curcan, pâine, prăjite, prăjite conțin 49% apă, 49,7 grame.

100 de grame de pateuri de curcan, pâine, prăjite, prăjite conțin 14 grame de proteine, 28% din nevoile zilnice pentru acest nutrient.

Vitamine recomandate

Vitaminele pot fi atât solubile în apă (vitaminele C și B), fie solubile în grăsimi (A, D, E și K). Vitaminele solubile în apă circulă în fluxul sanguin și nu sunt depozitate mult timp. În schimb, vitaminele liposolubile pot fi depozitate în organism mulți ani, astfel încât este nevoie de mult mai mult timp pentru a dezvolta un deficit.

Unele dintre vitaminele din pateuri de curcan, pâine, aluate, prăjite sunt: ​​Vitamina B-9 (41 mg), Vitamina A (36 mg) și Vitamina B-3 (2,3 mg).

Minerale recomandate

Organismul are nevoie de multe minerale, acestea sunt numite minerale esențiale. Mineralele esențiale sunt uneori împărțite în minerale majore (macromineralele) și urme minerale (micromineralele). O dietă echilibrată oferă în mod normal toate mineralele esențiale.

Unele dintre mineralele care se găsesc în pâine, curate, prăjite sunt: ​​sodiu (800 mg), potasiu (275 mg) și fosfor (270 mg).