Actrița pe care ne-o amintim în rolul ei de „Sabrina Vrăjitoarea Adolescentă” ia în fiecare zi ulei TCM pentru a slăbi, dar ce este uleiul TCM?

melissa

Melissa Joan Hart, în vârstă de 42 de ani, tocmai a dezvăluit un sfat important pentru slăbit: bea ulei TCM pur, nefiltrat în fiecare zi.

Actrița a apărut la People Now, unde a comentat cum a început recent să adauge puțin ulei de ceto în dieta ei zilnică. „Tocmai am început să pun ulei TCM în apa mea, ceea ce îmi place”, a spus el într-un interviu, el pune și uleiul în ceai în timpul înregistrărilor.

Joan Hart creditează uleiul TCM pentru o tonă de beneficii, inclusiv pierderea în greutate. „Adică am slăbit puțin imediat și mi-a plăcut, doar câteva grame, dar am reușit să o țin”. Melissa a mai spus că uleiul TCM îi dă un pic de energie și „ține poftele la distanță”.

Vineri seara la vibrații de lucru!

O postare partajată de Melissa Joan Hart (@melissajoanhart) pe 1 martie 2019 la 8:56 PST

DAR CE IADUL ESTE ULEIUL TCM?

Uleiul TCM sau trigliceridele cu lanț mediu sunt tipuri speciale de grăsimi saturate obținute din diferite surse. Acest tip de ulei provine dintr-un tip de acizi grași saturați compuși din acizi caproic, caprilic, capric și lauric. TCM-urile pot fi găsite în mod natural în uleiul de cocos, uleiul de palmier și untul, dar pot fi și artificiale sub formă de supliment lichid, astfel încât să le puteți adăuga la cafea sau smoothie-uri.

TCM sunt diferite de acizii grași cu lanț lung care se găsesc în general în grăsimile nesaturate, cum ar fi uleiurile de măsline și avocado și sunt metabolizați în mod diferit de organism, a declarat Jill Keene pentru sănătatea femeilor. „TCM-urile merg direct la ficat pentru a fi metabolizate și nu sunt depozitate ca grăsime; prin urmare, este absorbit rapid și oferă o sursă de energie cu acțiune rapidă ", a concluzionat el.

Acesta este motivul pentru care uleiul TCM este un produs atât de important pentru persoanele care au dietă ceto sau ketogenică - uleiul susține cetoza (atunci când arzi grăsimi pentru energie mai degrabă decât carbohidrați), deoarece TCM sunt o sursă de energie mai ușor disponibilă decât acizii grași cu lanț lung.

Dar Melissa Joan Heart spune că nu urmează dieta keto. Se pare că s-a deconectat de la dieta populară atunci când un medic i-a încurajat pe unul dintre prietenii ei să renunțe. Dar hei, cel puțin este interesată (și vede rezultate) de la unul dintre jucătorii vedetă ai dietei keto.