Cei care sunt înrudiți cu Dietele pentru slăbit și chiar cu obiceiuri bune de îngrijire a corpului, cu mai multe ocazii vor fi auzit că este necesar bea 2 litri de apă în fiecare zi. Desigur, aceasta este o regulă care trebuie respectată, deoarece este un lichid esențial pentru ca organismul să funcționeze optim.

nutrition

În ciuda celor de mai sus, pentru mulți oameni este o mare dificultate să se conformeze celor de mai sus, deoarece apa nu are o aromă în sine, nu este foarte atractiv să fie inclusă într-o dietă. Interesantul cazului este că, pe lângă faptul că poți alege comanda online Herbalife, De asemenea, este posibil să luați în considerare unele opțiuni naturale pentru a da apei puțină aromă și, prin urmare, pentru a permite un proces bun de slăbire.

Beneficiile apei de detoxifiere

De-a lungul timpului ape de dezintoxicare au devenit din ce în ce mai populare în lume, mai mult decât orice, deoarece s-au poziționat ca o opțiune sănătoasă pentru a garanta hidratarea corpului, având beneficiile pe care le aduce apa, dar cu diferența că dacă are gust.

În plus față de cele de mai sus, acestea sunt băuturi care sunt nivel scazut de calorii și că cele mai relevante beneficii ale sale sunt îmbunătățite datorită încorporării unor ingrediente bogate în minerale, vitamine și antioxidanți.

Deoarece în acest caz cele mai importante elemente sunt scorțișoara și mărul, se menționează în acest sens că ambele alimente sunt utile accelerează metabolismul și să aducă corpul într-o stare în care pierderea în greutate este mai ușoară.

Pe de altă parte, și pentru a fi puțin mai specific în ceea ce privește beneficiile acestei ape de detoxifiere pentru a accelera metabolismul remarcă faptul că va ajuta:

  • Controlează apetitul.
  • Reglați tensiunea arterială.
  • Sănătatea inimii se va îmbunătăți.
  • Sistemul imunitar va fi stimulat.
  • Reduce colesterolul.
  • Simptomele alergice vor scădea.
  • În majoritatea cazurilor, va fi de mare ajutor pentru detoxifiere.

Beneficiile mărului

Sunt o opțiune interesantă, deoarece, pe lângă faptul că au o aromă foarte specială și plăcută, merele pot fi incluse în sute de rețete fără inconveniente. Este recomandabil să optați pentru mărul verde, deoarece este o sursă mai bună de antioxidanți și fibre, substanțe nutritive esențiale, astfel încât constipația să poată fi evitată și astfel să asigure absorbția adecvată a ceea ce este consumat.

Pe de altă parte, conține și acid folic, biotină Da Vitamina E, elemente care sunt esențiale pentru producerea de energie a organismului, asigurând echilibrul emoțional și că pielea rămâne în stare bună.

Beneficiile scorțișoarei

Este un condiment care este folosit în mod regulat în sectorul gastronomic pentru aroma și aroma sa deosebite. Pe lângă cele de mai sus, s-a dovedit deja că este o sursă de origine naturală a fierului, a fibrelor dietetice, a vitaminei K, a manganului și a calciului, toți acești nutrienți esențiali pentru sănătatea organismului.

Până în prezent există deja cercetări clare care au arătat acest lucru cu aportul său regulat, rata metabolismului se îmbunătățește, De asemenea anxietatea alimentară este controlată iar digestia este susținută în continuare.

Prepararea apei de detoxifiere cu măr și scorțișoară

Aceasta este o alternativă excelentă pentru accelerează metabolismul Da detoxifiază corpul. În plus, unul dintre avantajele preparării sale este că ingredientele utilizate sunt ieftine și pot fi achiziționate fără probleme pe orice piață. La fel, apa obținută poate fi luată de mai multe ori pe parcursul zilei.

Ingrediente

  • O lamaie.
  • Un măr verde.
  • Un băț de scorțișoară.
  • Un litru de apă.

Pregătirea

  • Începeți prin a încălzi 1 litru de apă. Adevărul este că nu este necesar să aștepți să fiarbă.
  • Odată ce apa este fierbinte, ar trebui să o turnați într-un ulcior și să adăugați bățul de scorțișoară cu mărul verde tăiat în bucăți.
  • Din acel moment va trebui să numărați 10 minute și la sfârșitul acelui timp, duceți preparatul la frigider.
  • De îndată ce au trecut aproximativ două ore, adică când băutura este rece, adăugați o cantitate mică de suc de lămâie și apoi continuați să serviți cantitatea pe care doriți să o consumați.

Unul dintre marile avantaje ale acestui preparat este că, dacă nu doriți să încălziți apa, puteți respecta, de asemenea, toți pașii anteriori în frig, dar în acest caz va fi absolut necesar să lăsați băutura să se odihnească peste noapte, astfel încât substanțele nutritive pot fi eliberate în lichid. Ta consumul de post și în diferite momente ale zilei.