Introduceți brânza

Riscurile de intoleranță sau alergie se retrag, bebelușul tău asimilează din ce în ce mai bine o mare varietate de alimente. În această ultimă etapă înainte de prima sa zi de naștere, dă-i un gust de brânză.

luni

Bebelușul tău este deja un mic restaurant cu propriile gusturi. Dacă sunteți obișnuiți să mâncați o varietate de alimente, lui îi va plăcea să încerce arome noi. O atitudine importantă pentru ca nutriția ta să fie echilibrată și sănătoasă.

Acum, nu mai este nevoie să treceți piureurile prin blender. Purtați-le cu o furculiță și adăugați carnea tocată dacă este rândul vostru.

Luna aceasta, medicul pediatru vă va da undă verde să dați brânzeturi. De asemenea, vă va oferi alte sfaturi cu privire la dieta sa, în funcție de evoluția sa. În general, dieta dvs. va arăta după cum urmează:

Mic dejun: un aport de lapte dacă continuați să alăptați sau o sticlă de continuare a laptelui cu cereale.

Masa de pranz: Piure de legume cu carne sau pește (aproximativ 40 g), un gălbenuș la grătar sau gătit. Puteți alterna piureul de cartofi cu paste, orez sau leguminoase zdrobite. Pentru desert, lapte, iaurt sau compot de fructe.

Gustare: alternează terciul de fructe cu bucăți de brânză de vaci sau brânză proaspătă fără grăsime. De asemenea, puteți începe cu iaurtul dacă doriți. Dă-i natural și întreg. Controlați aportul de zahăr.

Masa de seara: Acum puteți începe și să vă variați cina cu supă de legume cu tăiței sau orez, piure de pește cu niște piure etc. Decideți desertul în funcție de ceea ce ați avut la prânz și gustare: fructe zdrobite, iaurt, o sticlă de lapte sau o bucată de brânză proaspătă.