Cum este legată pierderea osoasă de menopauză?

Pe parcursul vieții, corpul menține un echilibru între pierderea masei osoase (os) și crearea unei mase osoase noi. Masa osoasă atinge apogeul (ca mărime și densitate) la vârsta de aproximativ 30 de ani. Apoi, între 30 și 35 de ani, corpul începe să piardă masa osoasă mai repede decât o poate construi.

pierderea

Menopauza - suspendarea menstruației, de obicei în jurul vârstei de 50 de ani - accelerează considerabil pierderea masei osoase. După menopauză, ovarele nu mai produc estrogen, un hormon care ajută la menținerea oaselor puternice. Chiar și în timpul perimenopauzei (perioada de doi până la opt ani înainte de menopauză), când menstruația devine neregulată, nivelurile de estrogen pot începe să scadă și să provoace pierderea rapidă a masei osoase.

În timp, această pierdere osoasă excesivă poate provoca inițial osteopenie (pierderea masei osoase) sau chiar osteoporoză, o tulburare în care oasele devin slabe și șansele de fractură cresc.

Știați?

Menopauza poate crește pierderea osoasă, dar puteți lua măsuri pentru a vă menține oasele puternice. Cu cât luați măsuri mai repede pentru a preveni pierderea osoasă, cu atât riscul de osteoporoză este mai mic pe măsură ce îmbătrâniți.

Cine riscă să piardă masa osoasă?

Aveți un risc mai mare de pierdere osoasă dacă aveți antecedente familiale de osteopenie sau osteoporoză sau dacă aveți

  • Sunt albi sau asiatici
  • Este subțire sau are o construcție mică
  • Luați medicamente cu steroizi (cum ar fi prednison sau cortizon)
  • Mâncați o dietă săracă în calciu și vitamina D.
  • Are puțin sau deloc exercițiu
  • Fumează
  • Bea băuturi alcoolice în exces

Dacă aveți o perioadă neregulată, vi s-a îndepărtat chirurgical ovarele sau sunteți în postmenopauză (perioada de după menopauză, mai ales după vârsta de 65 de ani), aveți și riscul de a pierde masa osoasă.

De unde știi dacă pierzi masa osoasă?

Pentru a măsura cât de puternice sunt oasele dvs., medicul dumneavoastră poate efectua un test de densitate osoasă sau absorptiometrie cu raze X cu energie duală (DEXA). Acest test oferă măsurători precise ale densității (sau grosimii) oaselor din coloana vertebrală, șold și, uneori, antebraț.

Cine ar trebui să facă un test de densitate osoasă?

• Toate femeile de 65 de ani și peste (chiar dacă nu au factorii de risc)

• Toate femeile aflate în postmenopauză sub 65 de ani care au unul sau mai mulți factori de risc (în afară de a fi caucazieni sau asiatici)

• Toate femeile aflate în postmenopauză care au suferit fracturi

Cum poate fi redusă pierderea de masă osoasă și care este tratamentul acesteia?

Dieta și stilul de viață pot preveni și trata pierderea osoasă. Cu toate acestea, tratamentul cu succes al osteoporozei include, în general, o combinație de suplimente nutriționale, modificări ale stilului de viață și medicamente.

Toate aceste medicamente sunt eficiente, dar pot avea efecte secundare. Medicul dumneavoastră va vorbi cu dvs. pentru a decide care este cea mai bună opțiune de tratament.