Consumul de fructe este întotdeauna foarte benefic pentru corpul nostru. Prin urmare, indiferent dacă optați pentru mere verzi valuri roșu, veți mânca un aliment natural cu multe proprietăți. Cu toate acestea, există unele diferențe între cele două, care ar putea să vă intereseze. Vă spunem noi!

mere

După cum am spus, ambele sunt o alegere bună de atunci nu au grăsime, deci sunt ideale în orice tip de dietă pe care o faceți; inclusiv programe specifice de slăbire. Ambele sunt surse de fibră, proteine ​​și carbohidrați. Deci, dacă de obicei optați pentru unul, pentru că vă place mai bine, continuați. De fapt, merele sunt unul dintre cele mai consumate fructe din lume.

Diferențele dintre merele verzi și roșii

Adevărul este că există multe tipuri de mere. Încercuirea tuturor în verde sau roșu este un mod destul de general de a face acest lucru. Chiar și așa, este foarte eficient să înțelegem unele aspecte în care unii se concentrează mai mult decât pe ceilalți.

merele verzi sunt de obicei mai acide decât cele roșii. Cele roșii, pe de altă parte, sunt mai multe dulce. De aceea, există oameni care sunt clari cu privire la asta și își aleg întotdeauna preferatele în funcție de aromă.

În ceea ce privește conținutul său în carbohidrați, grăsimi, proteine ​​și calorii, ambele tipuri prezintă o diferență aproape imperceptibilă; deci, în acest sens, orice opțiune va avea succes. Ambele au între 52 și 53 de calorii la 100g.