Dacă doriți să slăbiți rapid, astăzi vorbim despre supa pentru arderea grăsimilor

reduce

Când vine vorba de frumusețe, nu ne atingem întotdeauna obiectivele dorite. Este destul de dificil să modelăm corpul după propriul nostru gust, să eliminăm părțile care ne plac cel mai puțin (acele mici defecte cărora le acordăm atât de multă atenție și alții acordă atât de puțină atenție, deși credem altfel) și să le îmbunătățim pe cele bune. Pentru a face acest lucru, ar trebui să cunoaștem metode eficiente și să le aplicăm corect, dar ignoranța (și obiceiurile și rutinele proaste, totul se spune în trecere) ne împiedică să atingem cifra dorită. Tocmai astăzi este lucrul cu frumusețea. Și am descoperit un Metoda japoneză de reducere a taliei care ne promite rezultate extraordinare în doar 10 minute.

Și funcționează, anticipăm deja că funcționează. Nu pierzi nimic încercând, nu?

Așa funcționează metoda japoneză de reducere a taliei

Tehnica a fost descrisă de renumitul antrenor Keiji Yoshiki, care a declarat că, prin această metodă japoneză de reducere a taliei, putem obține rezultatele dorite în doar 10 minute, datorită capacității sale de a prelungiți arcul taliei/șoldului prin întinderi care, la rândul lor, elimină excesul de grăsime din talie.

Pentru rezultate optime, se recomandă efectuarea acestui exercițiu în fiecare zi timp de 10 minute. Acest lucru va fi suficient pentru a observa rezultate vizibile în doar o săptămână.

Vă explicăm mai jos cum puteți efectua exercițiul în cel mai corect mod pentru a obține eficacitatea maximă a metodei.

Cum se realizează această metodă japoneză?

Un alt avantaj al acestei metode, pe lângă eficiența sa, este că nu va trebui să faceți o cheltuială de bani pentru a o încerca. Și este nevoie doar de tine un prosop și ceva de întins pe podea (o saltea, o pătură ...). Cum începem? Rulați prosopul și fixați-l cu o bandă de cauciuc sau o sfoară, astfel încât să nu alunece. Culcați-vă pe spate, așezați prosopul sub talie (între podea și talie) și întindeți complet brațele din pătură sau covor. Alăturați palmele mâinilor și picioarelor (separând puțin genunchii) și rămâneți în această poziție timp de 10 minute.

Ușor nu? Asta este tot. Dacă aveți timp liber și doriți să accelerați rezultatele, puteți face același lucru, dar invers, întins cu fața în jos.

Contraindicații ale metodei japoneze

După cum veți vedea, această metodă japoneză de reducere a taliei este foarte simplă, ieftină și pentru toate publicurile. În plus, nu obosește nimic și vă va ajuta să vă relaxați în același timp după o zi grea, să vă curățați mintea, să vă gândiți la lucrurile voastre sau pur și simplu să ascultați muzică și să meditați.

Singurele contraindicații care există sunt legate de pacienții care au unele problema spatelui sau a soldului.