"Sunt fericit cu silueta mea." Asta spune frumoasa dansatoare Vivi Rodrigues într-un interviu acordat ziarului Las Últimas Noticias și unde își dezvăluie scopul de a slăbi.
Cu toate acestea, brazilianul clarifică faptul că vrea să slăbească 4 kilograme, cu care s-a luptat după ce a avut-o pe Maly, a doua ei fiică în urmă cu 2 ani. Zilele acestea cântărește 57 de kilograme și scopul său este să ajungă la 53 în doar 21 de zile.
„Înainte să înceapă să-mi spună că sunt obsedat, trec printr-o etapă pe care o iubesc, în care caut să fiu cea mai bună versiune a mea în orice sens spiritual, sănătos, estetic, emoțional, profesional și intelectual”. Dezvăluie Vivi.
Cum o vei face?
Și a fost prin rețelele ei sociale, locul în care Vivi și-a împărtășit întregul proces. «Sunt aproximativ 21 de zile de dietă + suplimentare + activități fizice într-un mod disciplinat pentru a-mi atinge obiectivul, care este de a pierde 4 kilograme» cont prin Instagram.
O parte a planului este reducerea carbohidraților și a zahărului, spune dansatoarea, care a fost sfătuită de un nutriționist. Antrenamentul este de 7 zile pe săptămână. „O dată pe săptămână alergând, de două ori trebuie să înot, de două ori dans și de două ori antrenament funcțional”, dezvăluie.
- Care este cea mai bună metodă de slăbit - Noticieros Televisa
- Dieta de viermi Metoda periculoasă de slăbit populară în lume Femeie
- Dieta pentru a slăbi în 15 zile Ce poți mânca pentru a slăbi Diete 2019 SĂNĂTATE MAIL
- Dieta militară pentru a slăbi și a slăbi în 3 zile Femeie de 10 ani
- Metoda Pose pentru pierderea în greutate Cliniky