Mituri false despre dietele miraculoase/flickr: 26370317 @ N03

despre

  • Facebook
  • Stare de nervozitate
  • Pinterest
  • LinkedIn
  • Whatsapp
  • Gmail
  • Evernote
  • Linia
  • SMS
  • Telegramă
  • Skype
  • Facebook Messenger

Mituri false despre dietele miraculoase

Mulți oameni își doresc slăbi rapid pentru a vă îmbunătăți silueta. Idealul actual de frumusețe proclamă că este necesar să fii subțire și elegant pentru a obține valoare socială.

Din acest motiv, oamenii caută să piardă în greutate pentru a le atinge greutatea ideală, situații care implică o multitudine de diete, unele care promit miracole într-un timp scurt.

Rețineți că există mai multe fals mituri despre dietele minune, care va trebui să fie luat în considerare pentru a rămâne sănătos și a nu cădea în ele, unele dintre ele sunt următoarele:

Pierderea mai multor kilograme în scurt timp:

Determină o schimbare la nivelul metabolismului corpului, care stimulează economii mai mari de energie. După câteva săptămâni, organismul va putea folosi mai eficient caloriile obținute din alimente, consumând mai puțin. Din acest motiv, este mai bine să slăbești mai încet, fără a depăși un kilogram pe săptămână.

Slăbește rapid:

Obține rezultate bune, unele diete minune propun utilizarea produselor artificiale ca o modalitate de a contribui la pierderea de lichide. O pierdere de câteva kilograme de greutate corporală în săptămână înseamnă că organismul a pierdut apă și nu țesut adipos. Degradarea țesutului adipos conținut în unele sectoare ale corpului necesită timp și necesită o creștere a metabolismului corpului.

Mănâncă o cantitate mică de alimente pe zi:

Ceea ce poate fi dăunător pentru unii oameni. Procesul digestiv implică secreția de substanțe multiple și o mișcare musculară mare timp de câteva ore, care consumă energie. Pentru a crește consumul de energie, procesul digestiv trebuie stimulat prin consumul de alimente la fiecare 3 până la 4 ore. Cele lungi zile de post, Pe lângă faptul că sunt dăunătoare organismului, ele ajută corpul să economisească calorii în loc să le cheltuiască.

Trebuie să țineți cont de aceste mituri și să vă informați înainte de a începe un „dieta minune ", ca modalitate de a fi clari cu privire la posibilele rezultate, evitând frustrările inutile și efectele negative asupra sănătății noastre. Sper că aceste sfaturi v-au servit și nu vă supraevaluează sănătatea cu câteva kilograme mai puțin, deoarece acestea pot fi foarte scumpe.