margareta

Vedetele spectacolului apelează adesea la ajutorul dietelor, dar numai ele trebuie să o selecteze cu atenție pe cea care merită atenție și aprobare. Acest lucru merită regina monogirită Margarita. În urma acestei diete, cântăreața Valeria a reușit să verse 6 kilograme. Esența acestei diete este că este necesar să combinați dieta corectă și dieta unică și, de asemenea, să consumați o cantitate mare de lichid pentru a purifica intestinul și corpul în general.

Baza mono-dietei reginei

  1. Bea cel puțin 2,5 litri de lichid pe zi. Este strict interzis să beți apă înainte, după și în timpul meselor.
  2. Descarcă ziua o dată pe săptămână. Perfect potrivit în acest caz, chefirul, care ar trebui băut pe tot parcursul zilei.
  3. Nu sunt mai mult de cinci mese pe zi în porții mici.
  4. Permiteți consumul de pui, pește și carne, dar numai o dată pe zi și la prânz.
  5. Sunt excluse pastele, pâinea, zahărul, băuturile alcoolice.
  6. Puteți bea lichide până la cinci după-amiaza și puteți mânca înainte de șapte după-amiaza.

Monodieta Margarita Regina este concepută timp de 9 zile, astfel încât să puteți curăța corpul de toxine și să observați cum merg kilogramele în plus.

Pentru a începe să mănânci este necesar așa cum a învățat Margarita Koroleva:

  1. Primele trei zile consumând doar orez fiert, pe care trebuie să-l gătești noaptea.
  2. Orezul este împărțit în porții egale.
  3. În următoarele trei zile trebuie să mănânci carne de pui. Într-o zi, nu consumați mai mult de 1,2 kilograme.
  4. În a șaptea, a opta și a noua zi puteți mânca legume proaspete sau fierte.

Aportul maxim pe zi nu depășește 800 de grame. Aceasta interzice utilizarea murăturilor. De asemenea, salatele proaspete nu pot fi umplute cu sosuri.

Când observați monogamia Margarita Queen, care durează 9 zile, nu uitați să beți mai mult ceai verde și lichid, nu mâncați sare și zahăr.

În timpul dietei exprese, Margarita Queense recomandă să mestecați alimentele temeinic și încet, fără a vă grăbi. Procesul de a mânca ar trebui să se bucure. Cu această tehnică simplă nu veți putea mânca în exces, deoarece creierul uman nu primește imediat un semnal despre saturația corpului. Cu un consum lent de alimente, creierul va putea primi acel semnal. Dacă mănânci repede, există riscul de a consuma prea mult, ceea ce va avea un efect negativ asupra organismului.

Dieta Margaretei Regine vă va permite să observați rezultate enorme. La urma urmei, în doar 9 zile puteți pierde până la 6 kilograme de greutate.