Muzica este un element fundamental în viața mea.

îmbunătăți

Alegându-l bine și ascultându-l în condiții bune, îți permite să vindeci unele probleme de sănătate, dar și să trăiești mai liniștit, să ai mai multă energie, să fii mai plăcut cu ceilalți, să iei decizii în condiții mai bune și chiar să fii mai inteligent.

Muzică care vindecă

De fapt, astăzi este dovedit că terapia prin muzică (vindecarea cu muzică) permite:

  1. Vindeca anumite probleme mentale: anumite muzici pot reduce anxietatea, insomnia, depresia, autismul, schizofrenia și pot îmbunătăți starea de spirit.
  2. Vindecarea anumitor probleme fizice: anumite muzici pot îmbunătăți calitatea vieții persoanelor cu boala Parkinson, ameliorează durerea, cresc performanța atletică, reduc greața și vărsăturile postoperatorii, pot reduce simptomele sclerozei multiple (sau scleroza în plăci) și pot îmbunătăți starea persoanelor care suferă de la probleme cardiace și fibroză chistică.
  3. Cercetătorii au descoperit în 1993 că copiii care au fost supuși unui test de inteligență după ce au ascultat o sonată Mozart au obținut un scor mai bun. Muzica i-a făcut mai deștepți. Această descoperire a fost publicată în revista științifică Nature.

Experiențe medicale reale cu muzica

Iată un exemplu concret al efectelor muzicii, raportat de neurologul britanic Oliver Sacks:

„Unul dintre pacienții mei, dr. P., își pierduse capacitatea de a identifica obiecte, chiar și cele mai frecvente, în timp ce acuitatea sa vizuală a rămas perfectă. Nu putea să recunoască mănușa sau floarea pe care i-o arăta; într-o zi și-a confundat soția cu o pălărie! Această situație l-a limitat, fără îndoială, foarte mult, dar a constatat că se poate ocupa de treburile casnice atunci când le organizează sub formă de cântece. Astfel, a avut un cântec pentru îmbrăcat, altul pentru mese, altul pentru baie etc. Un cântec pentru fiecare gest din viața de zi cu zi ».

„Unii dintre pacienții mei, victime ale unui accident vascular cerebral sau care suferă de Alzheimer, nu sunt în măsură să lanseze gesturi care prezintă o anumită complexitate, cum ar fi îmbrăcarea. În acest caz specific, cuvintele rimate din versuri pot acționa ca mnemonice. ' (1)

Castrato Farinelli știa cum să-l vindece pe regele Felipe al V-lea al Spaniei (cunoscut ironic ca „cel duhovnicesc” tocmai din cauza tristeții sale), care suferea de depresie nervoasă. Niciun medicament nu reușise atacurile de melancolie care îl împiedicau să își asume responsabilitățile regale. Când Farinelli a cântat pentru el pentru prima dată, și-a recâștigat pofta de viață. Regele l-a făcut să cânte în fiecare zi și astfel și-a revenit treptat sănătatea.

Cum funcționează muzica

Pentru a explica acest efect al muzicii, trebuie să mergem la funcționarea creierului.

Deși s-ar putea să avem impresia că ne gândim mereu la ceva, realitatea este că gândurile conștiente care ne ocupă capul sunt de cele mai multe ori lucruri inconsecvente, frivole, inutile. „Ce mașină frumoasă!”; „Am mâncat prea mult”; „Uau, trebuie să lucrez”; „Cum mă irită tipul acesta”; „Acest scaun este foarte greu”; "Ma plictisesc…".

Uneori, când ne concentrăm, putem face reflexii complexe, cum ar fi rezolvarea unei probleme de matematică.

Dar chiar și cea mai complicată dintre ecuațiile lui Einstein nu este altceva decât o operație mentală simplă și grosolană, comparativ cu calculele incredibile pe care creierul le execută, în orice moment și fără ca noi să fim conștienți de aceasta, pentru a ne permite, de exemplu:

  • umblați prin mulțimea în mișcare și evitați obstacolele pentru a evita căderea.
  • vorbește inteligibil, articulând corect toate sunetele.
  • da cu piciorul o minge și înscrie un gol sau aruncă-o și încurcă-o.

Să luăm cazul creierului unui jucător de biliard. Este capabil, ceea ce este uimitor, să stabilească cum să lovească o minge cu unghiul, forța și mișcarea de rotație necesare pentru a o introduce în gaură, după mai multe sărituri. Totuși, același jucător nu va putea niciodată să-și descrie gestul în cuvinte, să nu mai vorbim de ecuațiile matematice care descriu traiectoria mingii.

De multe ori, folosim cuvântul „instinct” pentru a descrie această minune, dar pentru că ignorăm adesea că partea inconștientă a activității creierului este infinit mai bogată și mai dezvoltată decât cea de care suntem conștienți. Astfel, creierul controlează procesele fiziologice în orice moment. Direcționează digestia, sistemul imunitar, funcționarea rinichilor, a ficatului, splinei, pancreasului ... fără ca noi să avem cea mai mică conștientizare. Chiar dacă am depune eforturi mari pentru interiorizare, nu am înțelege niciodată, de exemplu, mișcările stomacului și nici nu am putea ordona sistemului imunitar să distrugă un microb sau o celulă canceroasă (ei bine, unii spun că sunt capabili, dar nu pare că majoritatea dintre noi o putem face).

Aceasta este tragedia: creierul conștient, gândurile conștiente pe care suntem capabili să le generăm voluntar în cap, au puțină influență asupra funcțiilor complexe ale corpului. Deși creierul este cel care îi coordonează, voința intervine foarte puțin. Și ceea ce este mai surprinzător, voința noastră în sine nu ajunge să acționeze după sentimente. Dacă ne enervăm, timizi, gelosi, nerăbdători, îndrăgostiți sau deprimați, oricât de mult ne repetăm ​​„Destul!”, În general nu este de nici un folos.

Și aici intervine muzica și puterea ei incredibilă.

Muzica este mai puternică decât voință

Când, în urmă cu milenii, ființele umane și-au dat seama ca noi că voința lor conștientă nu poate face nimic, sau aproape nimic, pentru a vindeca o boală a corpului sau a sufletului, și-au dat seama că este timpul să treacă la sunete.

Simplul gest de a bate din palme poate schimba starea de spirit a cuiva, poate provoca o emoție bruscă, o dorință (nevoie!) De a dansa, de exemplu, sau entuziasm dacă un grup de oameni începe să bată din palme în fața ta.

Dar efectele muzicii merg mai departe, mult mai departe. Redarea unor note, într-o anumită ordine, are puterea de a provoca bucurie, tristețe, distensie, agresivitate, furie, râs, speranță, neliniște ... și ar putea continua astfel, ad infinitum.

Muzica pătrunde direct în cele mai complexe și inconștiente circuite neuronale ale creierului și influențează starea de spirit, dar poate regla în mod direct respirația, ritmul cardiac, funcțiile motorii și poate acționa chiar și asupra altor funcții precum digestiv sau imun., Ceea ce ar explica efectele sale terapeutice.

Egiptenii cunoșteau armonia corpurilor și foloseau muzica ca tratament. Știau că frumusețea artei a ajutat la restabilirea bolnavilor la frumusețea lor, ca manifestare a armoniei care a fost redescoperită. Boala a fost înțeleasă ca un dezechilibru pe care muzica îl poate corecta de la sine.

Grecii au predat muzică și medicină. Filosoful și matematicianul grec Pitagora a creat o metodă cu sunete, pe care a numit-o „purificare”, pentru a trata bolnavii. Pentru a face acest lucru, el a inventat remedii care trebuiau să suprime sau să expulzeze bolile atât ale corpului, cât și ale sufletului. A compus muzică concepută pentru a corecta stările de spirit. Filosoful latin Iamblichus, în „Viața lui Pitagora”, a indicat că: „folosind doar sunete muzicale, fără însoțirea cuvintelor, Pitagora a efectuat vindecarea pasiunilor sufletului, precum și a anumitor boli”.

Chinezii și hindușii subliniază, de asemenea, în mărturiile lor efectele vindecătoare ale sunetului și muzicii.

Muzica pare să aibă efecte magice

Efectul muzicii asupra ființei umane este atât de puternic încât a fost atribuit inițial spiritelor sau zeilor. Muzica a fost întotdeauna și, mai presus de toate, a fost religioasă, deoarece a permis omului să comunice cu o lume invizibilă.

În Biblie, tânărul păstor David este chemat în fața suferindului rege Saul: „David a fost chemat în fața regelui Saul să-și calmeze crizele, deoarece spiritul Domnului s-a retras de la Saul și un duh rău i-a provocat teroare ... David a prins cetara și l-a jucat pentru a-l liniști. Atunci Saul a fost ușurat și duhul rău se îndepărta de el ". (Două)

Dar muzica este, de asemenea, religioasă în sensul larg al termenului, adică unește bărbații. Oamenii simt adesea aceleași sentimente atunci când ascultă aceeași muzică. Au impresia de a comunica, de a forma un singur corp, ca și în cazul călugărilor care cântă gregorianul într-o mănăstire, precum participanții la un rave modern într-un câmp agricol, cu soldații unei armate care merg pe ritmul fife-ului. Sau cu un trib african dansând în jurul unui tam-tam.

De-a lungul timpului, muzica a fost perfecționată. Ființele umane au învățat să combine mai bine ritmuri, melodii (o succesiune de note care alcătuiesc o frază muzicală), armonie (rezultatul mai multor note jucate în același timp), nuanțe (forță sau blândețe) și timbre (sunete particulare ale instrumente care produc efecte diferite) pentru a produce cele mai variate efecte atât asupra publicului lor, cât și asupra lor.

În următoarea postare healthnutricionbienestar.com, vom vorbi despre diferitele tipuri de muzică care există și efectele, pozitive sau negative, pe care le pot avea asupra dispoziției și sănătății. Nu rata!

Ce îți transmite muzica? Ce te face să simți? Vă invit să împărtășiți experiența dvs. cu restul cititorilor site-ului www.saludnutricionbienestar.com lăsând un comentariu mai jos.

Surse

  1. Oliver Wolf Sacks, neurolog englez, autor a numeroase cărți despre pacienții săi. Mărturie publicată în revista Psychologies despre experiența sa de pacient după un accident care i-a lăsat piciorul paralizat și influența muzicii.
  2. I Samuel 16-26