Compania a dezvoltat instrumente gratuite pentru a ajuta familiile să mănânce bine, precum Nestlé Menu Planner sau Nestlé Cocina

nestlé

Nestle a fost întotdeauna alături de familiile spaniole. Produsele sale au fost prezente pe mesele lor, de la micul dejun la cină, pentru a hrăni adulții și copiii. În primul rând, produsele Nestlé au ajuns doar ca alimente importate și, începând cu 1905, au început să fie fabricate și în Spania, cu prima fabrică înființată în orașul cantabrean La Penilla de Cayón.

Categoric, Nestle face parte din imaginația colectivă a mai multor generații. Cu cine nu-și amintește micul dejun Nesquik, gustări din copilărie cu ciocolată Nestlé Extrafino sau aroma inconfundabilă a Fabada Litoral?

Acum mai mult ca oricând, în aceste momente dificile pe care le trăim, Compania vrea să fie în continuare aproape de familii. Fiind o companie care oferă un serviciu esențial, își asumă zilele noastre responsabilitatea socială de a garanta aprovizionarea regulată cu alimente și băuturi, astfel încât acestea să ajungă în fiecare casă. Pentru a realiza acest lucru, lor 10 fabrici din Spania continuă să funcționeze, aplicând măsuri suplimentare de siguranță și igienă pentru a-și proteja angajații, care sunt cei care fac posibilă continuarea activității. Dincolo de garantarea unei aprovizionări continue, Nestlé și-a arătat întotdeauna angajamentul de a promova o dietă și un stil de viață sănătoși, în special în copilărie, moment în care sunt dobândite obiceiurile care ne vor însoți pentru tot restul vieții. Pentru aceasta, pe lângă oferirea de produse de cea mai înaltă calitate nutrițională, a dezvoltat instrumente gratuite cu acces deschis, precum Nestlé Menu Planner sau Nestlé Cocina menu planner, o carte de rețete online cu propuneri simple și echilibrate, astfel încât să mănânci bine este mai ușor și, de ce nu, distracție.

Planificarea, cel mai bun aliat al unei diete echilibrate

Știm că alimentele au un impact direct asupra sănătății, dar ... înțelegem exact ce înseamnă să consumi o dietă echilibrată? Câtă carne sau pește ar trebui să mănânc pe săptămână? Dar legumele și fructele? Pentru a răspunde acestor îngrijorări, Nestle a dezvoltat Nestlé Menu Planner (www.nestlemenuplanner.es), un instrument online interactiv care își propune să ajute familiile să planifice, într-un mod simplu, meniuri săptămânale echilibrate nutrițional cu propuneri pentru cele cinci mese ale zilei: mic dejun, prânz, prânz, gustare si cina.

În acest fel, Nestlé Menu Planner asigură echilibrul nutrițional în porțiile zilnice și săptămânale de alimente (fructe, legume, leguminoase, carne, pește, etc.) și în distribuția caloriilor pe tipuri de nutrienți (50-55% din energie din carbohidrați, 15% din proteine ​​și 30-35% din grăsimi).

Toate meniurile de pe platformă sunt revizuite de nutriționiști Da bucătari experți și respectă principiile dietei mediteraneene, care se bazează pe alimentele vegetale și le acordă prioritate celor de sezonalitate și proximitate. În plus, acest model alimentar are un efect protector asupra inimii, ajutând la prevenirea tulburărilor de sănătate foarte frecvente din mediul nostru, precum hipertensiunea sau colesterolul, factori de risc cardiovascular importanți.

Observatorul Nutriției Nestlé a constatat că familiile care planifică cel mai mult meniul sunt cele care mănâncă cel mai bine. Doar 14% dintre gospodăriile chestionate programează anterior pentru ce urmează să ia prânzul și cina în timpul săptămânii. Cu toate acestea, printre acele familii care mănâncă bine și echilibrat, acest procent ajunge la 32%.

Gătitul cu copiii tăi are beneficii mari

Aceste zile acasă, gătitul cu copiii noștri este un plan bun pentru a împărtăși un timp distractiv cu familia și pentru a „lucra în echipă”. Pe lângă introducerea lor în lumea fascinantă a gătitului, îi vom învăța importanța urmării unei diete sănătoase și echilibrate.

Dacă copiii fac parte din procesul de pregătire a meselor, vor arăta mai mult curiozitatea de a încerca noi alimente și moduri de gătit, precum și simțurile lor vor fi însuflețite. În plus, le vom stimula abilitățile psihomotorii, deoarece multe activități și tehnici culinare necesită coordonare și abilități motorii. Și de ce nu, creativitatea ta: dă frâu liber imaginației tale atunci când decorezi fursecuri sau creezi un curcubeu cu o salată de fructe!

Potrivit Observatorului Nutrițional Nestlé, copiii care ajută în bucătărie mănâncă mai bine

Observatorul Nutriției Nestlé constată că există o relație între bunele obiceiuri alimentare și implicarea celor mici în bucătărie. Conform acestui studiu, copiii care ajută în bucătărie mănâncă mai bine. 73% dintre cei care consumă o dietă echilibrată ajută la pregătirea prânzului sau a cinei. În cazul copiilor supraponderali și/sau obezi, doar 46% o fac.

Dincolo de obiceiurile alimentare sănătoase, gătitul contribuie și la dobândirea altor obiceiuri pozitive, cum ar fi munca în echipă, curățarea și menținerea bucătăriei curate, spălarea mâinilor înainte de a începe să gătească, spălarea ustensilelor uzate, reciclarea corectă a deșeurilor generate ...

Dar când gătim cu cei mai mici din casă, trebuie să avem în vedere faptul că aceștia trebuie să fie în permanență sub supravegherea noastră, nu îi putem lăsa niciodată în pace. Și, mai presus de toate, acestea trebuie ținute departe de sursele de căldură, cum ar fi aragazul și cuptorul.

Nestlé Cocina, o sursă excelentă de inspirație și distracție

Pentru a ajuta familiile, Nestle a creat instrumentul Nestlé Cocina (www.nestlecocina.es), o carte de rețete online cu mai mult de 3.000 de preparate delicioase Da 500 de rețete video cu toate informațiile nutriționale, sfaturi culinare și colecții speciale pentru fiecare moment al anului. De exemplu, de la cele mai ieftine rețete pentru a face față pantei din ianuarie până la cele mai răcoritoare feluri de mâncare pentru vară, trecând prin meniul perfect pentru a surprinde la ocazii speciale.

Și în aceste zile în care trebuie să rămânem acasă, de ce să nu începem să pregătim împreună cu copiii dvs. rețete pentru deserturi tipice de Paște de casă? De exemplu, niște torrijas sau gogoși cu lapte condensat, unele gogoși umplute cu ciocolată, niște pestiños, o budincă de orez sau o prăjitură sau tort de Paște. Vezi secțiunea "Deserturi ușoare pentru copii să se distreze gătind cu ei" Nu vor dori să părăsească bucătăria sau să-și scoată șorțul!