Criza coronavirusului a făcut ca vânzarea suplimentelor nutritive să crească considerabil. Mulți utilizatori cred că trebuie să-și consolideze apărarea pentru a evita infecțiile, dar ar trebui să ne protejăm sistemul imunitar cu aceste produse? Pot fi benefice pentru a reduce coronavirusul? Acestea implică risc dacă le luăm cu control? Este lactoferina benefică? Membru al Societății Spaniole de Imunologie a clarificat toate îndoielile în SER Consumidor

Browserul dvs. nu acceptă sunet HTML5

avem

Dorința de a lua toate măsurile de precauție necesare pentru a evita o posibilă contagiune a COVID-19 a făcut ca vânzarea de suplimente alimentare și vitamine a crescut. Potrivit firmei de consultanță Nielsen, consumul acestor produse a crescut cu 57%, respectiv 86%. Și acum întrebarea care se pune este: trebuie să ne consolidăm sistemul imunitar cu aceste tipuri de produse sau risipim bani?

Obiceiurile noastre au o influență importantă, în funcție de Alfredo Corell, membru al Societății spaniole de imunologie, în sistemul nostru imunitar. Aceasta este însărcinată cu apărarea împotriva virușilor și infecțiilor, dar nu există dovezi că suplimentele alimentare sunt necesare pentru a-l întări. „Ar fi suficient să ai un stil de viață sănătos. Adică, ai o mancare sanatoasa și o dietă variată, cum ar fi Marea Mediterană, dormi între 7-8 ore în fiecare zi, încearcă să nu te stresezi, deși asta este uneori dificil, nu consumați tutun, alcool sau droguri și exerciții fizice ", a explicat.

Proteinele și vitaminele sunt necesare pentru a ne întări apărarea, dar nu este nevoie să mergem la suplimente pentru a le găsi. „Vitamina C, de exemplu, ne împiedică să prindem infecții. Dar cu o dietă variată, odata cu consumul de fructe (portocala, kiwi, mandarina ...), nu avem nevoie de alte suplimente. Cheltuim bani ca nebunii ", a spus el. Corell.

De asemenea, l-am întrebat pe expert dacă acest aport necontrolat poate avea efecte secundare. „Vitamina C nu este dăunătoare deoarece dacă o luați în exces o expulzați prin urină”, a expus profesorul universitar. Dar a avertizat asupra riscului care duce la excesul unor vitamine. „Există și alții care nu se dizolvă în apă, se acumulează și pot fi dăunători. Ce vitamina A, care se acumulează în cantități mari, este toxică. Nimeni nu ar trebui să ia aceste suplimente fără a fi recomandat de un medic ".

Lactoferina, eficientă? "Este un studiu al fantomelor".

Am mai vorbit în interviu că a Laboratorul vinde lactoferina ca o proteină presupusă benefică împotriva COVID-19. Ceva care, potrivit membrului Societății Spaniole de Imunologie, nu are nicio bază științifică. "Lactoferina este o proteină care ajută sistemul imunitar. Se găsește în laptele matern. La copiii cu malnutriție, de exemplu, este eficient. Dar studiul care susține că lactoferina a avut efecte pozitive asupra pacienților cu coronavirus este un studiu fantomă ". În ciuda tuturor, produsul pare epuizat și există o listă de așteptare pentru a-l obține.

În ceea ce privește alte afirmații care au apărut pe tot parcursul închiderii, cum ar fi teoria unui medic american conform căruia a fi închis atât de mult timp ne va face mai vulnerabili la infecțiile ulterioare, de asemenea, Corell nu este de acord. „Acest lucru este invalid. Argumentele lor se bazează pe o teorie care ne afectează atunci când suntem copii ”. Și el a explicat: „Sistemul imunitar se educă, este adevărat. În primii ani, este important ca cineva să aibă infecții, deoarece, într-un fel, ne antrenează. Dar acum, pentru că suntem două luni cu mai puține infecții, că acest lucru ne va afecta mai târziu ... nu are dovezi care să spună ", încheiat.