boli cardiovasculare sunt o epidemie globală care provoacă 17,5 milioane de decese anual. Prin urmare, prevenirea și păstrarea a dieta echilibrată Sunt fundamentale. Piramida din dieta mediteraneana recomandă consumul zilnic de nuci . Printre ei, nuci se remarcă drept unul dintre cele mai sănătoase, datorită compoziției lor unice de nutrienți esențiali care, în plus, îi definește ca un superaliment pentru Sănătatea cardiovasculară .
Între Beneficii din nuci Trebuie remarcat faptul că acestea contribuie la reducerea nivelurilor de colesterolului rău, hipertensiune și niveluri mai scăzute ale glicemiei. În plus, sunt singurele fructe uscate cu o cantitate semnificativă de acizi grași Omega 3 și, de asemenea, ne ajută să controlăm greutatea.
In acest legătură, puteți cunoaște toate proprietățile acestui fruct uscat.
- Nucile ne protejează inimile și multe altele - Mai bine cu sănătatea
- De ce dieta mediteraneană este cea mai bună opțiune pentru a pierde în greutate și pentru a menține sănătatea în acest 2019
- Mens Sana in Corpore Sano ”la Sha Wellness Clinic, cel mai bun loc pentru relaxare mai aproape de
- Pași pentru a avea grijă de sănătatea inimii noastre din copilărie
- Cele mai bune sfaturi pentru a cumpăra sănătos și a mânca mai bine fără a cădea în mâinile marketingului