nutriție
Te hrănești mental? Corect?

Da, știu ... Este o întrebare ciudată, foarte neobișnuită. Totuși, dacă te oprești și te gândești, poate avea un mare sens.

Pe de altă parte, dacă întrebarea este despre nutriția fizică (cu care suntem obișnuiți cu toții), devine atât de evident încât devine o întrebare absurdă.

Câteva premise despre nutriție pe care le știm cu toții în general:

    - Fără hrană, niciun organism nu se poate dezvolta corespunzător, deoarece este în esență principalul mijloc prin care se poate obține energie.
    - Nu totul servește ca mâncare.
    - O dietă proastă produce tulburări foarte variate. Trebuie să vă hrăniți corect.
    - O dietă slabă poate fi generată de o alegere alimentară inadecvată, de obiceiuri alimentare proaste sau de consumul de nutrienți de calitate slabă.
    - Consumul de alimente în stare proastă este extrem de nociv pentru sănătatea organismului.
    - O dietă corectă este esențială pentru a preveni problemele de sănătate și pentru a avea o performanță adecvată.

Acum, vom lua în considerare nu numai substanțele nutritive ale corpului tău, ci și cele ale minții tale. Adică, ne vom gândi la originea gândurilor tale zilnice: hrănirea ta intelectuală.

Citiți articole sau postări pe subiecte care vă plac? Vă urmăriți gândurile în același mod în care vă uitați la ceea ce mâncați? Vă mențineți o pregătire continuă în munca dvs.? Urmăriți filme care vă inspiră? Participi la evenimente profesionale care te motivează? Te înconjori de oameni care promovează gândirea constructivă? V-ați oprit vreodată să vă gândiți la cantitatea de imagini și situații crude cu care vă hrăniți când vedeți ceva la televizor? Ați observat cât de deprimant și irelevant este să urmăriți în fiecare zi o știre încărcată de știri dramatice și care paradoxal are de obicei un efect redus asupra vieții dvs. de zi cu zi?

Prin urmare, putem extrapola câteva considerații, în analogie cu punctele anterioare:

    - Mintea, ca și corpul, necesită hrănirea pentru a se dezvolta corect.
    - Nu totul servește drept hrană intelectuală.
    - O dietă mentală slabă produce tulburări foarte variate. Este convenabil să vă hrăniți cu gânduri constructive, orientate spre acțiune și sănătoase.
    - O dietă mentală slabă poate fi generată de o alegere alimentară inadecvată, de obiceiuri alimentare slabe sau de consumul de nutrienți de calitate slabă. (Nu mă pot abține să nu mă gândesc la televizor, la emisiuni de salsa rosa și la multe emisiuni de realitate aici).
    - O dietă mentală corectă este esențială, pentru a dezvolta un stil de viață productiv și sănătos.

Amintiți-vă: este extrem de dificil să obțineți rezultate de succes bazate pe gânduri mediocre.

Acum, lasă-mă să repet întrebarea ... Te hrănești mental? Corect?