Te hrănești corect? Uneori anumite diete ne plasează în stări de deficiență, ceea ce se traduce prin disconfort, oboseală sau diverse tulburări. În această secțiune vă vom arăta ce alimente sunt cele mai hrănitoare, ce diete și obiceiuri ar trebui să urmați pentru a vă acoperi toate nevoile.

nutriție

În cadrul unei diete echilibrate, administrarea de alimente probiotice și prebiotice este foarte benefică pentru sănătatea întregului organism ...

Există mulți oameni care evită să consume ouă, deoarece consideră că îi va face să se îngrașe sau că va favoriza creșterea în greutate ...

În spațiul nostru vă vorbim foarte des despre procesele inflamatorii care însoțesc de obicei multe boli: artrita, ...

Este deja cald și vrem doar să mâncăm feluri de mâncare reci. Așa că avem nevoie de rețete proaspete, de vară! În acest articol vă vom învăța cum să pregătiți o lămâie delicioasă semi-rece, ușoară, ușoară și răcoritoare.

S-ar putea vorbi despre unele alimente care, datorită gustului lor, sunt de obicei puțin mai dependente decât altele, poate din cauza ...

Epuizarea este destul de frecventă. Uneori ne simțim obosiți din cauza suprasolicitării, stresului, problemelor emoționale sau ...

În majoritatea țărilor din lume, alimentele procesate din carne, sau cunoscute și sub numele de cârnați, sunt una dintre ...

Unii oameni susțin că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei; cu toate acestea, această afirmație a făcut obiectul unei discuții, deoarece dovezile sugerează că nu este în totalitate adevărată. Acum, ce este acceptat ...

Când vine vorba de „proteine”, ne gândim aproape instant la carne și lactate. Acum, știați că în ...

Castraveții sunt o legumă foarte populară în întreaga lume, aparținând aceleiași familii ca pepenele verde, ...

Mierea de agave este un îndulcitor asemănător mierii, care nu se consumă doar ca hrană, ci și ...

Usturoiul (Allium sativum) este un aliment din familia crinilor, căruia îi aparțin și ceapa și prazul. Acest aliment este foarte popular în bucătăriile din întreaga lume, nu numai pentru gust ...

Fructele sunt unul dintre cele mai sănătoase alimente cu cel mai mare conținut de nutrienți pe care ni-l oferă natura ...

În ultimii ani, popularitatea kefirului a crescut considerabil, în special la persoanele care caută suplimente alimentare ...

Dacă ați fost diagnosticat vreodată cu anemie, știți deja ce simptome prezintă de obicei carența de fier și cum ...

De când a fost descoperită o boală cunoscută sub numele de boală celiacă, mulți producători de alimente au început să introducă pe ambalajele ...

Mâncați de obicei broccoli cel puțin o dată pe săptămână? Dacă răspunsul dvs. este nu, de acum înainte este ...

Sfecla este una dintre cele mai izbitoare legume, dată fiind culoarea lor. În ultimii ani, și-a crescut consumul ...

Nivelul zahărului din sânge crește atunci când organismul are probleme în a produce suficientă insulină sau ...

Este curios să ne gândim că vinetele au fost considerate un aliment toxic pentru o vreme. Motivul pentru aceasta este ...

Rutinele și exercițiile de corzi reprezintă cea mai bună modalitate de a face cardio. În plus, favorizează tonifierea picioarelor, ...

Lamotrigina este un medicament anticonvulsivant utilizat pentru tratamentul epilepsiei la pacienții cu vârsta peste 2 ani. Cu toate acestea, utilizarea sa pentru gestionarea convulsiilor este aprobată numai pentru cei cu vârsta peste 16 ani. Acest medicament este, de asemenea, ...

Despărțirea căsătoriei este o experiență dificilă și dureroasă, deoarece implică o serie de sentimente și emoții greu de gestionat, precum nesiguranță, tristețe, furie, angoasă și dezamăgire. Acest haos emoțional complică adesea să facă față ...

Puiul cu prune este o rețetă tipică a gastronomiei catalane. La rândul său, această carne îi place pe majoritatea oamenilor, iar combinația cu prune conferă felului de mâncare o notă deosebit de dulce. De asemenea…

Intoxicația alimentară și gripa stomacală au o serie de asemănări între ele, dar și mai multe diferențe ...

Infertilitatea la bărbați este o afecțiune medicală caracterizată prin imposibilitatea realizării concepției prin metode naturale datorită ...

Perioada de gestație poate fi una dintre cele mai frumoase, dar există unele infecții frecvente în timpul sarcinii care ...

Oamenii eructează sau trec flatulența pe tot parcursul zilei. Acestea sunt procese normale care de obicei nu indică ...