Rolul unui nutriționist este esențial pentru a desena cea mai bună dietă personalizată în timpul sarcinii, care se adaptează diferitelor nevoi nutriționale, chiar și în cadrul diferitelor trimestre de gestație.

Cum vă poate ajuta un nutriționist în timpul sarcinii?

În timpul sarcinii este foarte important să acordați atenție contribuției care trebuie adusă de calorii în general, precum și de vitamine și minerale, deoarece nevoile nutriționale sunt crescute.

De aceea, în consultația nutrițională pentru femeile însărcinate, se iau în considerare acești factori și se va ține cont, de asemenea, că dieta gravidei este fezabilă, la fel și scopul dietei personalizate. Cheia acestui tip de dietă va fi să ofere femeii însărcinate tot ce are nevoie pentru o sarcină sănătoasă.

Nutriția pentru femeile gravide - Metoda noastră

1 - Interviu/evaluare: Când femeia însărcinată merge la prima consultație, se efectuează un sondaj alimentar, se identifică obiceiurile alimentare bune și rele. Obiceiurile bune vor fi incluse în meniul zilnic, iar obiceiurile rele vor fi eliminate prin încorporarea de noi obiceiuri bune.

În plus, în cadrul acestei prime consultări, compoziția corpului va fi evaluată printr-un studiu antropometric. Acest studiu este ceva care nu se face de obicei în cadrul consultațiilor dietetice, dar este foarte util și foarte fiabil datorită rezultatelor pe care le oferă pentru a urmări evoluția tratamentului.

Este vorba despre măsurarea pliurilor pielii (grăsime care se află sub piele) care va determina cu exactitate datele compoziției corpului împărțite în patru compartimente (procentul de grăsime, procentul muscular, greutatea osoasă și greutatea reziduală). Această măsurare ne va ajuta să avem date contrastate cu privire la evoluția sarcinii.

2 - Dieta personalizată: Este important de reținut că dieta va fi adaptată femeii însărcinate și femeia însărcinată se va adapta și la dietă, iar nutriționistul este cel care va face o dietă adecvată, suficientă, armonioasă și variată.

Deoarece nevoile nutriționale se vor baza pe greutate, înălțime, vârstă, stare metabolică (sarcină) și activitatea fizică care se dezvoltă. Fiecare nutrient va fi calculat în detaliu pentru a satisface cerințele nutriționale solicitate pe tot parcursul sarcinii.

Aceeași grijă trebuie luată în considerare la alăptare, deoarece nevoile nutriționale continuă să fie crescute și este încă foarte important să îndeplinim fiecare cerință nutritivă pentru ca bebelușul și mama să se bucure de o sănătate bună.

3 - Urmărire/Recenzii: Controalele regulate sunt următorul pas de urmat pentru a controla evoluția dietei și a sarcinii. Prima recenzie va fi la 15 zile, deoarece este momentul să vă adaptați la dietă. Aici se verifică dacă dieta a fost făcută corect și se modifică dacă există ceva de schimbat. Recenziile se fac la fiecare 15 zile.

femeile

Dezvoltarea unei sarcini adecvate din punct de vedere nutrițional

Hrănirea pentru femeile gravide este foarte importantă pentru a obține o nutriție sănătoasă care vă va permite să dezvoltați o sarcină adecvată fără complicații, chiar și atunci când alăptați. În plus, veți putea să vă ocupați de întrebări specifice legate de supraponderalitate și sarcină sau obezitate și sarcină, probleme care apar destul de frecvent dar care pot fi rezolvate urmărind un dietă special conceput pentru gravide.

Eliminați riscurile în timpul sarcinii

Luarea unei alimentații corecte va elimina riscurile importante, care provin de obicei din apariția probleme de sănătate pe care mama le-ar putea dezvolta, cum ar fi eclampsia, diabetul gestațional sau creșterea în greutate în timpul sarcinii. Planul alimentar pregătit de un nutriționist va preveni apariția acestor probleme sau că aceste afecțiuni vă afectează sarcina ca factori de risc.

Pentru ca mama și bebelușul să fie întotdeauna bine protejați în timpul procesului de gestație, cu o sănătate perfectă și cu nutrienții esențiali în acest ciclu de viață foarte important, rolul Dietetician-Nutriționist este cheia.