Un profesor universitar specializat în nutriția umană a slăbit 12,2 kilograme în 10 săptămâni după o dietă bazată pe prăjituri și alimente bogate în zahăr.

food

Mark Haub, un profesor de nutriție umană în vârstă de 41 de ani la Universitatea de Stat din Kansas (SUA), a aplicat această dietă pentru a arăta că atunci când vine vorba de pierderea în greutate contează caloriile, nu valoarea nutritivă a alimentelor.

Contrar a ceea ce ar putea părea logic, Haub a mâncat prăjituri, chipsuri, cereale zaharate și prăjituri, dar până la o limită de 1.800 de calorii pe zi în loc de cele 2.600 de calorii care i-ar corespunde pentru înălțimea și greutatea sa.

Pentru a-și completa dieta, Haub a luat, de asemenea, o pastilă multivitaminică pe zi, un shake de proteine ​​și câteva legume. Dar două treimi din dieta lor zilnică provin de la așa-numita „junk food”.

Haub nu numai că a slăbit mai mult de 12 kilograme în greutate datorită acestei diete de alimente cu zahăr, dar nivelurile sale de colesterol rău au fost reduse cu 20 la sută, iar cele ale colesterolului bun au crescut cu același procent.

Alți experți au remarcat faptul că motivul pentru care unii indicatori de sănătate ai lui Haub s-au îmbunătățit este pur și simplu pentru că a slăbit. Și a fi supraponderal este ceea ce vă crește riscul de hipertensiune arterială, diabet și colesterol.

În ciuda acestor rezultate, Haub a declarat pentru televiziunea CNN că această dietă nu este recomandată doar pentru că „nu există suficiente informații”.

Cu abonamentul nostru digital vă bucurați de peste 300 de articole exclusive pe lună și navigați pe site-urile noastre fără limite. Avem buletine informative premium, o comunitate exclusivă pentru dvs., reduceri cu Clubul Vocii și altele.

Buna! Vrei să te informezi în continuare?
Înregistrați-vă gratuit pentru a accesa mai multe articole.

Abonați-vă de la 39 USD pe lună pentru a naviga fără limite, pentru a accesa conținut exclusiv și multe altele.