Joan MacDonald a început o activitate de activitate fizică și a obținut o figură sănătoasă.
Joan MacDonald cântărea 200 de kilograme în urmă cu trei ani și a decis să facă o schimbare foarte importantă în viața sa: fitness. Motivul principal a fost pentru Îmbunătățiți-vă calitatea vieții Da sănătatea lui care a fost afectat de al său supraponderal. Bunica recunoaște că a avut o alimentatie proasta agravat de lipsa lui de activitate fizica.
Dar într-o zi a decis să facă un schimbare radicala iar fiica lui, un antrenor fizic, a avut mult de-a face cu asta. Joan nu s-a resemnat să fie mereu o femeie supraponderală și a început o pregătire fizică riguroasă sa slabesti si astfel sa iti imbunatatesti sanatatea.
Astăzi, cu 73 de ani, Joan poartă un corp cu Cu 30 de kilograme mai puțin decât a avut acum trei ani și a devenit un vedeta social media. Ai contul tău Instagram în care recoltă aproape un milion de adepți peste tot în lume care o felicită pe doamnă pentru marea ei voință de a-și schimba modul de viață.
De parcă asta nu ar fi fost suficient, Joan are propriul canal Youtube cu peste 47 de mii de abonați unde crește Videoclipuri cu Rutine de antrenament și câteva sfaturi alimentare.
Bunica este o exemplu de depășire întrucât arată că nu este niciodată prea târziu să faci schimbarea pe care crezi că este necesară pentru viața ta. Joan recunoaște că ea s-a simțit mereu conștientă de corpul ei și, în ciuda faptului că era adultă mai în vârstă, a decis să schimbe ceea ce a făcut-o să se simtă rău și astăzi duce o viață mai sănătoasă în multe feluri.
- Un bărbat a slăbit 80 de kilograme în mai puțin de un an datorită unei anumite rețete
- Nutriționistul său i-a dat trei sfaturi și a slăbit aproape 70 de kilograme în doi ani TN
- PROVOCAREA FITNESS a unui tată de peste 40 din 100 de fotografii
- Robin Food; dezvăluie rețetele cu care a slăbit 131 de kilograme în doi ani El Diario Montañes
- Wendy Ida, bunica care, după ce a suferit 13 ani de abuz, a devenit; instructorul de