Ghid pentru: Frumusețe

kilograme

  • Alejandra Sarasqueta
  • Vezi biografia
  • |
  • Vedeți mai mult despre frumusețe

Știm adesea povești despre bărbați și femei care, cu un exces de greutate considerabil, decid să-și schimbe radical stilul de viață și să piardă multe kilograme. Dar, în general, aceste cazuri au ca protagoniști oameni între 20 și 50 de ani. Jessica Slaughter este prezentat ca o excepție și nu numai pentru cei 86 de ani ai săi.

Nu este niciodată prea târziu și s-a arătat. Povestea sa este mărturia că pierderea în greutate și o viață activă este la îndemână, chiar și la bătrânețe.

Transformarea sa a început la vârsta de 70 de ani, după o viață cu supraponderalitate. Medicul ei a avertizat-o că este prediabetică și, dacă nu face ceva în acest sens, ar putea dezvolta diabet de tip 2. Așa a început Jessica Slaughter, originară din St. Louis, Missouri, să ducă un stil de viață nou.

Jessica Slaughter înainte și după pierderea în greutate (KSDK)

Au fost două chei pentru a realiza acest lucru: a încetat să mănânce carne și, în fiecare dimineață, face 3.000 de pași acasă. „Când eram copil în Mississippi, eram întotdeauna cea mai grasă fată din clasă. M-au deranjat mult. A mâncat pui prăjit, slănină și ouă. Deserturi, prăjituri și prăjituri ", a declarat femeia de 86 de ani pentru canalul KSDK.

Pe lângă eliminarea cărnii din dieta ta, optează pentru alimente mai sănătoase. Astăzi este vegană și mănâncă multe fructe, legume și cereale. Cu toate acestea, mesajul său este că, poate că a fi vegan nu este pentru toată lumea, dar ceea ce este important este să fii atent la mâncare și să miști corpul.

Nepoata ei i-a luat o brățară pentru a-și măsura pașii și astfel i se garantează că va merge 3.000 de pași în interiorul casei sale, de la bucătărie până la sufragerie, din nou și din nou, energic, înainte de a-și începe ziua. Acest exercițiu simplu durează 20-25 de minute. Și nu există scuze: locuiți într-un apartament cu o singură cameră.

Jessica Slaughter înainte și astăzi, după ce a slăbit 55 de kilograme. (Oameni)

La cei 81 de ani ai săi, el pierduse deja 31 de kilograme, trecând de la 108 kilograme inițiale la aproximativ 77 de kilograme. Și de-a lungul anilor, a continuat să slăbească, ajungând la cele 53 de kilograme actuale. „Nu trebuie să începi repede pentru a te forma, trebuie doar să începi”, este mesajul pe care Slaughter vrea să îl împărtășească. Datorită schimbărilor sale de obicei, a reușit să-și îmbunătățească sănătatea și nu mai este prediabetică.

Aici puteți vedea acțiunea, făcând exercițiul zilnic:

Mai multe despre Frumusețe

Fiica lui Heidi Klum își arată fața predispusă la acnee și primește un răspuns neașteptat de la urmașii ei

Tânăra de 16 ani face primii pași în lumea modei.

Carla Jara a arătat o schimbare de look după ce s-a întors la un coafor după un an fără retușuri

Fosta fată Mekano a ales un stil natural foarte măgulitor.

Bad Bunny a surprins pe toată lumea și a arătat un fizic atletic pe care nimeni nu știa că îl are

Cântărețul a postat un selfie dezvăluind abs-urile sale tonifiate.

Femeia care a mers la sală și nu a văzut rezultate este acum un model de fitness: vezi cum a făcut-o

După ce și-a schimbat antrenamentul, Anjuli Mack a reușit să-și mărească masa musculară și să-și transforme radical corpul.