Retragerea nedorită are efecte diferite asupra fiecărei persoane. Dar sentimentele depășesc hormonii

Dorind și neputând. Ceva care ni se întâmplă cu multe lucruri, dar pe care îl luăm foarte rău atunci când ceea ce ne dorim este o sesiune sexuală bună. Cel mai frecvent este că această abstinență sexuală nedorită apare atunci când nu găsim un partener, nici stabil, nici ocazional. Cu toate acestea, chiar dacă avem un partener, putem trece prin perioade de secetă, datorită, de exemplu, unui anumit tip de disfuncție, cum ar fi dispareunia (actul sexual dureros), disfuncția erectilă sau o afecțiune legată atât de organele noastre genitale, cât și de dispoziția noastră, cum ar fi poate fi o depresie. Sau o simplă criză de relații. În orice caz, privarea prelungită de sex are consecințe pentru bunăstarea noastră?

lună

Organizația Mondială a Sănătății (OMS) definește sexualitatea ca un aspect central al ființei umane. În acest sens, Rosa Sanz, sexologă și educatoare afectivă sexuală, consideră că „a nu avea o bunăstare sexuală poate afecta starea de spirit, chiar și stima de sine”. Deși recunoaște că nu toți pacienții sunt afectați în mod egal, deoarece experiența sexuală și modul de viață depind de fiecare dintre ei. Există chiar și cei care renunță pentru totdeauna la contactul intim. "Dar adevărul este că abstinența nedorită poate avea un efect vizibil în fiecare zi", insistă el.

Abstinența sexuală nedorită are repercusiuni din punct de vedere mental și fizic, modifică sănătatea și starea de spirit

Froilán Sánchez, coordonator SEMERGEN

În acest sens, Froilán Sánchez, coordonatorul grupului de sănătate sexuală al Societății spaniole a medicilor de asistență primară (SEMERGEN), afirmă că abstinența sexuală nedorită „are repercusiuni din punct de vedere psihologic și fizic, modifică sănătatea și, de asemenea, starea de spirit ”. Deși expertul clarifică faptul că nu este vorba despre transmiterea mesajului către oameni că ar trebui să aibă relații chiar dacă nu au chef, „ceea ce este clar în practica clinică este că această lipsă afectează sănătatea celor care doresc să aibă relații sexuale dar nu le pot practica ".

Putin sex, multe kilograme

Sánchez raportează că încetarea relațiilor sexuale, „în general, are efecte asupra percepției imaginii noastre și a stimei de sine, ceea ce ne poate duce să ne neglijăm, să ne reducem activitatea fizică sau să mâncăm mai rău”. Ca o ultimă consecință, neglijarea dietei, vizionarea prea multă televiziune sau stresul post-traumatic sunt legate de obezitate și de bolile sale derivate.

Pe de altă parte, nu trebuie să uităm că sexualitatea este o parte vitală a noastră și că are și multe efecte dovedite asupra bunăstării noastre. De fapt, există cercetări care leagă o viață sexuală satisfăcătoare de o longevitate mai mare sau care indică chiar că relațiile sexuale frecvente (de două ori pe săptămână sau mai mult) sunt asociate cu o incidență mai mică a evenimentelor coronariene fatale, precum și cu o subțire mai mare. Și, deși fericirea pe care o aduce sexul are o limită (o dată pe săptămână pare suficientă, conform ultimelor cercetări), se știe că în timpul orgasmului producem un volum de oxitocină și endorfine care ne ajută să adormim sau să ne reducem nivelul de stres. O întreagă sursă de beneficii care, totuși, poate fi obținută și singură.

Deci, unde este adevăratul rău pe care îl trec zilele fără un partener de pat? În respectul de sine și în nevoia de a te simți dorit. Sánchez amintește că abstinența sexuală „nu numai că afectează activitatea fizică, ci duce și la dificultăți de comunicare și probleme emoționale cu partenerul nostru. Multe tulburări ale dispoziției se datorează unei dificultăți în sexualitate, iar acest lucru influențează direct calitatea vieții ”. Nu sunt hormoni, sunt sentimente.

Reacții diferite în funcție de fiecare persoană

La fel ca în multe alte aspecte ale vieții, este dificil să generalizăm modul în care sexul sau absența acestuia ne afectează viața, deoarece va depinde direct de circumstanțele multiple ale fiecărui individ, precum puterea mentală, stima de sine de bază, modul în care și-a dezvoltat autoerotismul și mai ales cum era sexualitatea lui înainte de apariția acestei perioade de abstinență. Sánchez oferă un exemplu foarte simplu de înțeles: „O persoană care face douăzeci de minute de exerciții în fiecare zi își face brusc foarte greu să nu mai practice acea activitate sportivă. În sexualitate, efectul este mai mare, dar totul depinde de nivelul dorinței sau de frecvența relațiilor fiecăruia ”. Într-adevăr: cu cât practicăm mai mult, cu atât ne dorim mai mult. Din acest motiv, este foarte dificil de estimat timpul în care această abstinență începe să afecteze sănătatea fizică și mentală într-o lună sau un sfert, deoarece va depinde de sexualitatea anterioară a fiecărei persoane.

În ceea ce privește modul în care tinde să fie acest proces de privare sexuală involuntară, medicul SEMERGEN detaliază: „Lucrul obișnuit este acela că se trece printr-o etapă în care se obișnuiește cu acea lipsă, dar dacă nu dispare, în cele din urmă persoana respectivă suferă și apare o tulburare de adaptare datorită acestei situații greu de depășit. ”De fapt, este de obicei paradigmatic faptul că persoanele care trec prin această perioadă de abstinență sexuală, odată ce au ocazia să reia relațiile, sunt mai conștiente de sine, în general normal, datorită acestei scăderi progresive a stimei de sine. Nu vă faceți griji: este reversibil.