O prăjitură fără făină perfectă pentru cine informale sau ca starter de Crăciun însoțită de un sortiment de salate de iarnă. Aceasta este o rețetă bine combinată, care vă ajută să îmbunătățiți digestia, să eliminați toxinele și să pierdeți în greutate sau să mențineți o greutate echilibrată, totul în timp ce vă bucurați! Dacă rețetele noastre, în afară de îmbunătățirea sănătății noastre, sunt plăcute, vom putea schimba obiceiurile către un stil de viață mai sănătos, mai ușor.

prăjitură

Ingrediente:

  • 3 căni de dovlecel ras (aproximativ 3 dovlecei medii)
  • 2 oua
  • 50 de grame de brânză de capră rasă
  • ½ linguriță de bicarbonat de sodiu
  • ½ linguriță sare de mare
  • 1 linguriță pudră de usturoi
  • piper negru măcinat după gust

Elaborare:

  • Preîncălziți cuptorul la 150 ° C și ungeți o formă cu unt.
  • Rade dovleceii cu o mandolină.
  • Înfășurați-le într-o cârpă și scurgeți excesul de apă.
  • Într-un castron amestecați dovleceii cu restul ingredientelor și turnați amestecul în matriță.
  • Coaceți aproximativ 30 de minute, când vedeți că tortul începe să se rumenească
  • Lăsați să stea 10 minute, serviți și bucurați-vă când este fierbinte.

Mulțumesc că m-ai citit. Acest blog se hrănește cu opiniile și comentariile dvs. și sunt întotdeauna apreciate și sunt de ajutor pentru toată lumea.

Dacă vrei să slăbești într-un mod sănătos și vital și/sau să reduci stresul și anxietatea, lasă-te sfătuit de Mentxu da Vinci, un antrenor de slăbire care te ajută să-ți modifici obiceiurile datorită resurselor și strategiilor care te conduc spre succes în procesul dumneavoastră. Sesiuni personale sau prin videoconferință și curs de terapie online.

Te-ai săturat de dietele care nu funcționează? Pentru a slăbi nu trebuie să suferiți! Te însoțesc în procesul de schimbare a obiceiurilor tale, astfel încât să te poți bucura de mâncare și să pierzi excesul de greutate.