Relații Clienți

De luni până vineri de la 8:00 la 21:00 Sâmbătă între orele 9:00 și 16:00.

oase


Primul lanț de supermarketuri din Europa care a obținut această certificare.

Meniuri

luni

Alimente

  • Macaroane Kamut cu varză de varză și sare de susan (gomasio).
  • Prajituri de cod cu iaurt si sos de lamaie.

Masa de seara

  • Salată de brânză feta și rodie.
  • Omletă de praz și shitake.

marţi

Alimente

  • Orez rotund cu azukis și shoyu.
  • Talpa la gratar.

Masa de seara

  • Supă Miso cu alge marine wakame.
  • Frigarui de legume si tofu batut cu susan.

miercuri

Alimente

  • Broccoli aburit cu oțet de migdale.
  • Vitel cu sos de ciuperci.

Masa de seara

  • Salată caldă de amarant cu fenicul, avocado și sardine în ulei.

joi

Alimente

  • Piure de dovlecei cu parmezan.
  • Merluză papillote cu spanac.

Masa de seara

  • Salată cu smochine uscate și chia.
  • Prajiti cu pateu de ciuperci vegetale.

vineri

Alimente

  • Cremă de fasole cu șuncă crocantă.
  • Rulouri de varză umplute cu pui și măr.

Masa de seara

  • 4 pizza cu branza cu salata verde.

Mic dejun

  • Paine prajita cu spelta cu tahini.
  • Iaurt cu miere și semințe de mac.
  • Băutură de migdale.

Gustare

  • Ceaiul Kukicha.
  • Baruri de susan.
  • Mandarină.

sfat

  • Reduceți cafeaua și evitați băuturile dulci și carbogazoase (carbogazoase), deoarece elimină mineralele prin urină.
  • Expunerea la soare în fiecare zi te va ajuta să faci vitamina D și să îți fixezi calciu în oase; foarte recomandat pentru oasele puternice.
  • Nucile, cerealele integrale, leguminoasele, fructele și legumele sunt surse de magneziu, un mineral care este concentrat în os.