Astăzi vă spunem vești fenomenale că avem un nou colaborator este Mercedes Briones Urbano Doctor internațional în nutriție, specialist în nutriție pentru copii Masterat în nutriție umană, licențiat în știința și tehnologia alimentelor și diplomă în nutriție umană și dietetică, după ce a studiat de-a lungul carierei sale academice la Universitățile din Granada (Spania), Universitatea din Reading (Regatul Unit) și Universitatea Mariano Gálvez (Guatemala).

Va fi coachingul nostru nutrițional, pentru voi toți, prin diferite articole, ne va informa despre diferite aspecte legate de educația nutrițională a copiilor noștri. Vă încurajăm să vizitați site-ul lor web.

briones

PRIMA TA COLABORARE

DESCĂRCAȚI INFOGRAFICA ÎN PDF

Auzim constant în mass-media numărul mare de copii care suferă de obezitate în Spania. Și este că 20% dintre copii au o greutate mai mare decât cea care corespunde vârstei lor, iar previziunile pentru viitor nu sunt deloc bune, deoarece Organizația Mondială a Sănătății (OMS) prezice că în 10 ani aceste cifre se vor dubla.

Dar, cum afectează aceste kilograme în plus copiii? Ca și în cazul adulților, obezitatea favorizează apariția anumitor boli, principala problemă este că, în cazul copiilor, apare din ce în ce mai mult la vârste mai înaintate, însoțindu-i tot restul vieții.

Bolile cel mai direct legate de obezitate sunt diabetul și bolile cardiovasculare derivate din creșterea nivelului de colesterol și a tensiunii arteriale.

Oasele și articulațiile sunt, de asemenea, afectate, deoarece sunt supuse unei greutăți mari, fără a fi încă pe deplin dezvoltate.

A fi supraponderal și obez este, de asemenea, legat de probleme respiratorii; recent, mai multe studii au arătat relația cu dezvoltarea astmului, a alergiilor și a apneei de somn.

În cazul fetelor, excesul de greutate este legat și de dezechilibrele hormonale (debutul menarchei este considerabil avansat). De asemenea, în special în rândul fetelor, a fi supraponderal sau obez în timpul copilăriei este direct legat de bulimia în timpul pubertății.

De asemenea, în anumite cazuri, obezitatea este legată de o problemă care îi îngrijorează în special pe părinți și educatori, „agresiunea”. În plus, acești copii sunt predispuși să aibă o stimă de sine mai mică și o insecuritate mai mare, în unele cazuri,

Pentru toate acestea, este foarte important să încurajăm dobândirea unor bune obiceiuri alimentare în timpul copilăriei, lucru care va dura tot timpul vieții lor. Menținerea greutății corecte pentru vârsta dvs. și desfășurarea activității fizice va promova o sănătate bună atât în ​​copilărie, cât și în viața de adult.