Cei trei piloni care fac din sănătate un concept transversal sunt nutriția, sănătatea fizică și sănătatea emoțională, așa cum au subliniat experții adunați într-un forum organizat în cadrul sărbătorii A XIII-a aniversare a Institutului Tomás Pascual Sanz (ITPS).

Recent Studiu ITPS asupra obiceiurilor sănătoase, în care au fost analizate 500.000 de publicații de la 155.000 de utilizatori spanioli de rețele sociale, arată că îngrijorarea socială cu privire la sănătate se învârte în paralel în jurul alimentație bună, activitate fizică și îngrijire a minții. Tocmai, în timpul acestui forum, experți și reprezentanți ai diferitelor sectoare și instituții ale societății, au explorat acești trei piloni ai ecosistem de obiceiuri sănătoase In tara noastra.

sănătate

Ancheta determină că există o relație intimă între cele trei axe în conversația generală despre sănătate care are loc pe rețelele de socializare, generând, în jurul acestui concept, un întreg ecosistem în care, cu aceeași importanță, subiecte precum sfaturi despre alimentație, rețete sănătoase, tutoriale de exerciții, rutine de antrenament, mesaje despre auto-motivație sau tehnici de relaxare pentru a ajuta la alimentarea sănătății interioare.

Astfel, în timp ce stâlpul nutriție și alimentație sănătoasă rămâne unul dintre marile subiecte de conversație în jurul sănătății, exercițiu fizic și sănătate mentală și emoțională apar ca două chei la fel de importante pentru atingerea sănătății complete, acest întreg ecosistem fiind singura modalitate de a atinge o înaltă calitate a vieții.

Această realitate este susținută și de un studiu pregătit de Universitatea din Cambridge publicat în American Journal of Clinical Nutrition, care concluzionează că sedentarismul este legat de de două ori mai multe decese decât obezitatea în Europa, fiind responsabil pentru 676.000 de decese anual pe continent comparativ cu cele 337.000 cauzate de obezitate. Astfel, cercetătorii fac apel la activitatea fizică ca element la fel de important sau mai mult decât alimentația sănătoasă, date fiind efectele negative pe care absența acesteia le are asupra sănătății.

În acest sens, Institutul Tomás Pascual Sanz s-a concentrat anul acesta asupra explorează obiceiuri sănătoase ca concept multipolar, ca un întreg ecosistem alcătuit din factori nutriționali; sănătate fizică și sănătate emoțională și influențat de principalii agenți și instituții ale societății noastre: industrie, administrație, academie etc.

Importanța sănătății emoționale

La actul comemorativ al celei de-a XIII-a aniversări a Institutului a participat Mario Alonso Puig,doctor, scriitor și conferențiar, care a ținut o conferință de bază în care s-a adresat factorul de sănătate emoțională Ce piesa cheie în cadrul ecosistemului general de sănătate, explicându-i caracteristicile și analizând factorii implicați în realizarea acestuia. În opinia sa, „dimensiunile fizice, mentale și emoționale ale unei persoane sunt trei realități care pot fi distinse, dar nu pot fi separate. Sănătatea, bunăstarea și fericirea noastră depind în mare măsură de ne îngrijim corpul, mintea și sufletul. În acest sens, descoperirile care se fac despre relația dintre gânduri, sentimente și emoții sunt din ce în ce mai surprinzătoare și relevante ».

„De multe ori nu suntem conștienți de modul în care procesele mentale ne afectează creierul, corpul în ansamblu și relațiile pe care le stabilim cu ceilalți. Neuroștiințe afective, neuroștiințe contemplative și psihologie pozitivă ne dau multe chei pentru ne cunoaștem mai bine, ne înțelegem mai mult și astfel putem să ne îmbunătățim. Aceasta deschide o cale pentru viața noastră să fim mai sănătoși, mai prosperi și mai fericiți”, A adăugat Alonso.

Un ecosistem multifactorial

După intervenția lui Mario Alonso Puig, reprezentanți ai diferiților agenți sociali implicați în promovarea stilurilor de viață sănătoase, experții au luat cuvântul la o masă rotundă moderată de directorul revistei Quo, Jorge Mayor.

Jose Maria Antón, Ministru adjunct al umanizării sănătății Ministerul Sănătății din Comunitatea Madrid, În calitate de reprezentant al administrației publice, el a evidențiat importanța promovării activității fizice de la instituțiile care, a subliniat el, „ei trebuie să deschidă calea către stiluri de viață sănătoase. Nu este suficient să informăm consumatorii, Administrația are și responsabilitatea de a legifera pentru a încerca să-i întărească ”, a subliniat el.

La rândul său, Mauricio Garcia de Quevedo, CEO al Fiab, a evidențiat acțiunile întreprinse de industrie în ceea ce privește obiceiurile sănătoase, subliniind angajamentul ferm față de ecosistemul de sănătate. În ceea ce privește situația actuală, el a pledat pentru „abordarea sănătatea ca sistem multifactorial și complex că este, fugind de soluții simpliste. Este extrem de important să se asigure informații corecte către consumatori într-un moment de prevalență a dezinformării".

În acest fel, Fernando Moner, președinte al CECU, a făcut referire la nevoia de îmbunătățirea calității informațiilor pe care consumatorii o primesc. "Suntem într-un moment în care securitatea alimentară a atins niveluri pe care nu le-a atins până acum și, chiar și așa, informațiile false despre alimente sunt, de asemenea, mai mari ca niciodată", a spus el. Móner a făcut apel la colaborarea tuturor agenților sociali care influențează promovarea obiceiurilor sănătoase pentru „îmbunătățirea informațiilor care ajung la consumatori".

La rândul său, Nancy babio, profesor asociat și prodecan responsabil cu diploma în nutriție umană și dietetică a Universitatea Rovira i Vigili și președinte al CODINUCAT (Colegiul Dieteticienilor și Nutriționiștilor din Catalunia), și-a îndreptat intervenția spre domeniul nutriție. Babio a subliniat, în această linie, importanța alimentelor pentru sănătate și impactul direct pe care îl are asupra calității vieții. „Trebuie să mergem înainte împreună informează populația despre ceea ce mănâncă. A mânca înseamnă mai mult decât a mânca ”, a subliniat el.

Jaime Lissavetzky, președinte al Fundația Spania Activa a profitat de intervenția sa pentru a sublinia importanța activității fizice în cadrul ecosistemului de sănătate în care, a spus el, „are un impact direct”. Astfel, el a încurajat adoptarea de obiceiuri sănătoase ca mod de viață, subliniind că „merită să respectăm ecuația activității fizice este egală cu sănătatea".

Masa rotundă a prezentat și viziunea Miguel Angel Velázquez, Director de CIVSEM (Centrul de cercetare în valori), care a apărat rolul lui Pascual în promovarea obiceiurilor sănătoase, concentrându-și discursul pe aspect psihologic al sănătății. „Este de o importanță vitală include emoțiile în ideea calității vieții. Trebuie să devenim conștienți de momentele și spațiile pe care le împărtășim cu cei dragi, deoarece acest lucru ne permite să ne consolidăm valorile și să ne construim personalitatea pe piloni solizi ".

Ricardo Martí Fluxá, Președintele ITPS, a fost însărcinat cu închiderea ceremoniei aniversare, în care a apărat poziția Institutului ca agent de referință în diseminarea științifică, instruire și diseminare. „Nu putem concepe o provocare mai provocatoare decât promovează bunăstarea generală a populației și să o facem cu toate mijloacele și din toate perspectivele posibile, începând de la conducerea instituțiilor și puterilor publice de anvergură globală până la colaborarea cu sectorul privat și societatea civilă ”, a subliniat președintele.

De la înființare, Institutul Tomás Pascual Sanz a menținut un angajamentul ferm de a studia obiceiurile sănătoasedintr-o perspectivă transversală, explorând toate variabilele care îl influențează și analizându-le tendințele prezente și viitoare. Această lucrare are loc în cadrul management responsabil Pascual Aporta, inițiativă care marchează rutina zilnică a companiei și care o plasează ca un actor care veghează asupra calitatea vieții persoanelor din interiorul și din afara domeniilor lor de activitate.