Atingerea întregii dezvoltări vitale a persoanei ar putea spune că trece prin stabilirea unei serii de orientări în care obiceiurile noastre zilnice sunt echilibrate cu o serie de obiceiuri de viață sănătoase care garantează un stil de viață sănătos.
Cunoașteți posibilitățile și limitările noastre, interiorizați regulile de bază ale hrănire și igienă, fomenta interesul pentru viața activă și sport, importanța unei vieți sociale active, autonomia personală, grija pentru stima de sine etc. Toate acestea fac parte din ingredientele de bază pentru a construi, cu baze solide, o viață sănătoasă și plină, care să ofere obiceiuri de viață sănătoase de ce avem nevoie.
De asemenea, pentru a transporta unele obiceiuri de viață sănătoase, exista resurse/terapii alternative care ne susțin în depășirea problemelor specifice, cum ar fi stresul, depresia, hiperactivitatea, problemele motorii, anxietatea, tulburările alimentare; care ne ajută să dezvoltăm atât strategii de coping, cât și să depășim unele dintre aceste dificultăți. Vorbim despre terapii precum râsoterapia, hidroterapia, hipoterapia, psihodansa, muzicoterapia, artoterapia etc., pe care le puteți găsi în canalul Terapii alternative.
Vă recomandăm Ghidul nutrițional pregătit de Discapnet, își propune să ofere câteva noțiuni de bază despre Mâncare și nutriție, prezintă într-un mod simplu ceea ce Dieta echilibrată și beneficiile pe care le exercită asupra sănătății noastre. Cunoașterea valorii nutriționale contribuie la toate acestea și, în acest fel, să le dobândească obiceiuri de viață sănătoase de care fiecare are nevoie.
- Obiceiuri sănătoase importante pentru a menține o viață echilibrată
- Obiceiuri de viață sănătoase pentru persoanele cu insuficiență venoasă
- Vara, timpul pentru a schimba obiceiurile proaste prin ispite sănătoase - Blog de la
- IFA promovează obiceiurile alimentare sănătoase conduse de Pau Gasol - Știri despre
- Întinderea musculară 【2021】 Obiceiuri sănătoase