Consultați articolele și conținutul publicat în acest mediu, precum și rezumatele electronice ale revistelor științifice la momentul publicării

oboseala

Fiți informat în permanență datorită alertelor și știrilor

Accesați promoții exclusive la abonamente, lansări și cursuri acreditate

Revista Ibero-Americană de Fizioterapie și Kinesiologie este publicația oficială a Asociației Spaniole a Fizioterapeuților, a Asociației Dean a Fizioterapeuților din Spania și a uneia dintre cele mai vechi societăți de specialitate din Europa, care a fondat revista în 1998. Publicația se adresează kinetoterapeuți și kinetoterapeuți. Cu o vocație internațională clară, este dedicată limbii științifico-tehnice în spaniolă. Obiectivul său principal este de a publica cele mai relevante cercetări în această specialitate pentru un public larg, atât în ​​Spania, cât și în America Latină, și să contribuie la cercetare, precum și la formarea continuă în fizioterapie și în domenii conexe pentru comunitatea internațională de limbă spaniolă.
Include secțiuni editoriale, originale, recenzii și studii de caz, cu rezumate și cuvinte cheie în spaniolă și engleză. Toate articolele sunt supuse unui proces riguros de evaluare inter pares.

Indexat în:

IBECS, IME, LATINDEX, CINAHL și SCOPUS

Urmareste-ne pe:

SJR este o valoare prestigioasă, bazată pe ideea că toate citatele nu sunt egale. SJR folosește un algoritm similar cu rangul de pagină Google; este o măsură cantitativă și calitativă a impactului unei publicații.

SNIP face posibilă compararea impactului revistelor din diferite domenii de subiecte, corectând diferențele de probabilitate de a fi citate care există între revistele de subiecte diferite.

  • rezumat
  • Cuvinte cheie
  • Abstract
  • Cuvinte cheie
  • rezumat
  • Cuvinte cheie
  • Abstract
  • Cuvinte cheie
  • Mulțumiri
  • Bibliografie

Prezenta lucrare a fost concepută pentru a verifica pierderea forței în mușchii erectorului lombar după realizarea unui maraton, evaluând importanța antrenării acestuia. Subiectul evaluat este un alergător popular cu experiență căruia i s-a aplicat protocolul de evaluare izometrică lombară cu tehnologia MedX Lumbar Extension ® înainte și după Maratonul din Valencia. Pierderea medie de rezistență rezultată a fost de 30,86%. Acest rezultat ar trebui verificat în studiile viitoare cu un număr mai mare de subiecți.

Prezenta lucrare a fost concepută pentru a verifica pierderea forței în mușchiul erector al coloanei vertebrale după un maraton, evaluând importanța antrenamentului pentru aceasta. Subiectul evaluat este un alergător popular cu experiență care a fost supus unui protocol de evaluare izometrică lombară utilizând tehnologia MedX Lumbar Extension înainte și după Maratonul rar din Valencia. Pierderea forței medii rezultate a fost de 30,86%. Acest rezultat ar trebui verificat în studiile viitoare.

Alergarea pe distanțe lungi, care include maratonul, are o incidență cuprinsă între 2% și 8% dintre leziunile lombare și traumatismele spinării 2. Mii de cicluri de încărcare de intensitate redusă sunt suportate de coloana vertebrală în timpul ambulației zilnice. Dacă încărcăturile sunt ușoare, acestea vor fi tolerate, dar creșterea lor poate duce la rănirea 3. În acest sens, coactivarea mușchilor centurii lumbo-abdominale este esențială. Prin urmare, pare logic să credem că o reducere a forței lombare poate crește riscul de durere și vătămare la evenimentele de alergare pe termen lung. Obiectivul prezentei lucrări este de a efectua un studiu descriptiv în legătură cu răspunsul performanței de forță la erectoarele lombare după un maraton.

Material și metodă Subiect experimental

Un bărbat în vârstă de 45 de ani, cu o greutate de 77 kg și o înălțime de 167 cm, a participat voluntar la studiu. Acest subiect se antrenează regulat la nivel aerob (între 3 și 4 ore pe săptămână de alergare) și participă, de asemenea, la numeroase curse populare. El este un subiect deja experimentat în tratamentul cu MedX Lumbar Extension ®, atât dinamic, cât și izometric. "Instrumente": MedX Lumbar Extension ® este un dispozitiv în care se lucrează activ și selectiv erectorul spinal. Echipamentul sa dovedit a fi extrem de fiabil și repetabil în testele de rezistență lombară 5. Mai mult, întărirea erectoarelor lombare cu utilizarea extensiei lombare MedX ® a fost asociată cu mai puține simptome de durere 1. În acest sens, mai mulți autori susțin că izolarea mușchilor extensori lombari se realizează prin fixarea pelviană 1, situație generată de MedX.

Protocol de măsurare a forței izometrice maxime pentru mușchii erectorului spinei

Pentru a măsura forța izometrică a mușchilor extensori lombari, procedăm la fixarea pelviană și includerea tuturor parametrilor în aparatul corespunzător subiectului. Apoi, repetările sunt efectuate cu o sarcină de 27.2155 kg (60 de lire sterline), 12 repetări dinamice la o rată de 4 "pentru faza concentrică, 1" în faza izometrică (extensie lombară maximă) și 5 "pentru faza excentrică. Ulterior, se efectuează o măsurare izometrică la 7 unghiuri de extensie lombare echidistante (72 °, 60 °, 48 °, 36 °, 24 °, 12 ° și 0 °) la o intensitate de aproximativ 50% din maxim (la tratarea unui subiect experimentat, avea o noțiune perfectă a intensității căutate). După aceste exerciții, se face o nouă serie de măsurători izometrice la unghiurile menționate mai sus, dar de această dată la intensitatea maximă posibilă (controlată de percepția efortului subiectului evaluat) cu același protocol de acțiune.

Faze de măsurare

Pretest. Subiectul a efectuat o primă măsurare izometrică maximă (cu protocolul menționat anterior) cu 10 zile înainte de maraton seara.

Posttest. După aceste 10 zile, subiectul a efectuat testul de maraton dimineața. La aproximativ 20 de minute după terminarea testului aerob, el a efectuat protocolul pentru măsurarea forței izometrice lombare maxime, respectând aceleași condiții ca și la prima măsurare.

Software-ul care însoțește Extensia lombară MedX ® oferă o comparație directă între exercițiile izometrice. Astfel, în tabelul 1 putem observa pierderea forței pentru fiecare unghi de măsurare între evaluările pre și post, cu pierderea medie a forței izometrice maxime de 30,86%.

Eșantion numeric al diferenței de forță între evaluarea pre-test și evaluarea post-test