Omleta de cartofi este foarte bună, dar trebuie consumată ocazional, deoarece este foarte calorică. Astăzi vă învăț cum să preparați o omletă ușoară de cartofi, care este mai sănătoasă și puteți mânca mai des.

cartofi

Omleta ușoară de cartofi este ușor de realizat și o puteți prepara dacă încercați să slăbiți sau să mâncați des și să nu exagerați. În afară de asta, este super bun!

Pentru a face această omletă ușoară de cartofi, am folosit 3L Micro Wok de la Tupperware (o voi lăsa într-o fotografie de mai jos), deoarece este ideală pentru gătitul la orez, la paste, la cuscus, la cartofi la cuptorul cu microunde ..., un castron mare acoperit cu folie alimentară, perforat de 3 sau 4 ori cu un cuțit. Vei vedea că este foarte ușor să o faci și rezultatul este foarte bun. Vom putea mânca o omletă spaniolă bună mai des și fără remușcări. Deși este adevărat că nu există nimic care să înlocuiască o omletă spaniolă autentică.

Acum, dacă doriți să aflați cum să pregătiți această rețetă, vă las videoclipul pe care l-am pregătit pentru canalul meu de YouTube. Dar mai jos vă las și ingredientele și preparatul scris.

Timp de pregatire Porții Dificultate
30 minute 8 Coboară

Ingrediente

  • 800 gr cartof decojit și spălat
  • 1 ceapă tocată (opțional)
  • 3 pahare de apă
  • 5 ouă L
  • Sare
  • Un strop de ulei

Ustensile: micro wok pentru gătit la cuptor cu microunde sau castron sigur cu cuptor cu microunde cu folie de plastic, aruncare tortilla.