Făina de ovăz este recomandată pentru menținerea unei greutăți echilibrate, pentru a vă bucura de o sănătate bună și pentru a vă simți energic.

ajută

Principalele proprietăți ale ovăzului

  • Este ușor de digerat. Ne ajută să ne simțim mai ușori.
  • Făina de ovăz este indicată pentru eforturi fizice sau mentale, deoarece este bogată în vitamine din grupa B, ajută și la calmarea anxietății.
  • Stimulează glandele tiroide și contribuie la arderea grăsimilor.
  • Această cereală ajută la reglarea zahărului din sânge, motiv pentru care este benefică în cazurile de diabet.
  • Ajută la reducerea nivelului de colesterol LDL (rău), deoarece împiedică absorbția acestuia, datorită bogăției sale în fibre solubile
  • Aportul zilnic de fulgi de ovăz ajută la scăderea tensiunii arteriale.
  • Este recomandat în caz de constipație, datorită conținutului ridicat de fibre.
  • Oferă carbohidrați care ne dau energia lor încet, ceea ce ajută la pierderea în greutate, deoarece nu vom avea picături de energie care ne vor face să mâncăm excesiv.

Datorită substanțelor nutritive și a digestiei ușoare, contribuie la îmbunătățirea sănătății corpului nostru, astfel că vom avea mai multă energie, ceea ce ne va ajuta să eliminăm toxinele și deșeurile pe care le acumulăm sub formă de kilograme în plus, ajutându-ne să slăbim. ne ajută să ne întărim sistemul nervos, promovând un echilibru hormonal care ne ajută să ne simțim senini și calmi.

Te-ai săturat de dietele care nu funcționează? Pentru a slăbi nu trebuie să suferiți! Te însoțesc în procesul de schimbare a obiceiurilor tale, astfel încât să te poți bucura de mâncare și să pierzi excesul de greutate.