Conceput să slăbească, să reducă măsurile sau să scadă procentul de grăsime, constând din 10 sau 5 mese variate și delicioase.
Dacă alternativele nu se potrivesc nevoilor dvs., puteți alege produsele individuale din categoria noastră de prânz și cină.
Conceput să slăbească, să reducă măsurile sau să scadă procentul de grăsime, constând din 10 sau 5 mese variate și delicioase.
Schimb de clor pe farfurie: 1 carbohidrat, 3 proteine și 2 legume.
Calorii totale pe fel de mâncare 330
Meniul acestei săptămâni
| Piept de pui în sos de spanac, orez alb și fasole verde cu roșii sotate cu usturoi |
| Taco-uri de pui sotate cu chili și ceapă, brânză și pico de gallo |
| Bol TiCO (orez, fasole, carne de vită măcinată aranjată, chili și ceapă sotate, roșii cherry, porumb dulce) sos de coriandru cu lămâie |
| Fasole delicate cu bucăți de porc, cartof, morcov, chayote) |
| Pește și chipsuri cu sos tartru și salată (pește panificat, cu cartofi și cartofi dulci și sos tartru) |
10 mese pe săptămână, 5 mese pe săptămână
Tradițional (fără schimbare), fără carne de porc, fără fructe de mare, fără carne de vită
- O mie de rețete ușoare Rețetă de desert Tiramisu ușor sau cu calorii reduse (fără cremă)
- Operațiunea Bikini Trei rețete de pui cu conținut scăzut de calorii - Faro de Vigo
- COASE DE SALMON Calorii scăzute (REȚETĂ ANTICANCER) - Bucătăria mea și alte lucruri - Chary Serrano
- Opțiuni cu conținut scăzut de calorii la Cheesecake Factory
- Plan de masă pentru 7 zile pentru slăbire 1.200 de calorii