• Dragoste
  • Bucătărie
  • Economie
  • Sănătate
  • Tehnologie
  • Excursii

dă-mi

În timp ce pasiunea relației este mai adâncă decât pasiunea avocado (dar nu știu, mergeți la L.A. și raportați), este complet firesc ca scânteile care inițial vă uneau pe dvs. și pe partenerul dvs. să se estompeze în timp. Pe măsură ce tu și partenerul tău începeți să vă petreceți majoritatea momentelor de veghe (și non-veghe), trebuie să vă confruntați cu lucruri neobișnuite, cum ar fi cum să mergeți al doilea când sunteți în vacanță împreună sau al cărui rând este să cumpărați hârtie. prosoape Să vă simțiți confortabil unul cu celălalt este Relația 101.

Am auzit oamenii spunând: „Este ușor să confundăm confortul cu plictiseala”, dar chiar cred că sunt unul în același lucru. Confortul este o pătură de securitate frumoasă, dar este și de-a dreptul plictisitor. Nu vă întrebați, mă vor trimite text? pentru că partenerul dvs. vă va trimite cu siguranță mesaje text (sperăm). Acest lucru este confortabil, dar în mod inerent mai puțin interesant. Cu toate acestea, puteți repara problema pasiunii fără a fi nevoie să vă simulați sistemul de operare.

Elite Daily a vorbit cu expertul în etichete și relații April Masini despre micile schimbări pe care le puteți face pentru a vă menține relația interesantă.

1. Verifică-l

Nu mă înțelegeți greșit: sunteți o femeie care trebuie să vă mențină independența și să se îmbrace pentru tine, nu doar pentru partenerul tău. Acestea fiind spuse, dacă doriți să creșteți pasiunea în relația voastră, să vă îmbrăcați puțin pentru o întâlnire sau să vă răsfățați cu un nou regim de îngrijire a pielii vă va face să vă simțiți bine și, la rândul său, partenerul dvs. vă va ridica de asemenea.

„Partenerul tău va fi mai atras de tine atunci când arăți și miroase bine decât atunci când nu”, spune Masini. „Mai ales pe termen lung”. Partenerul tău va aprecia că „strălucești” pentru că arată că te simți bine cu tine însuți și că totuși îți dorești atenția. Urmărește acele extensii de gene, fată.

2. Verificați listele de depozite

Știi ce a vorbit despre mersul împreună cu tine și cu partenerul tău împreună? Sau acel cățeluș pe care întotdeauna ai planificat să-l adopți? Sau doar restaurantul pe care ai vrut să-l încerci? Fă acele lucruri. Este important să aveți o listă de obiective pe care doriți să le atingeți sau activități și excursii la care ați dori să participați.

„Asigurați-vă că le aveți pe amândouă și că vă facilitați obiectivele separate și reciproce ale listei de dorințe”, spune Masini. „Uitarea de ele indică o pierdere a speranței și lucrul pentru aceasta te unește și creează baza pasiunii”.

Întreabă-l pe partenerul tău care sunt obiectivele lor pentru restul anului 2019, împărtășește-le pe ale tale, apoi încrucișează-le cel puțin trei pentru un weekend. „Reorganizarea șifonierului” este un obiectiv la fel de legitim ca și „navigarea în Panama”.

3. Cumpără-ți o lenjerie nouă

Din nou, acest lucru ar trebui să fie mai mult despre tine decât bae. Dacă partenerul tău ți-a cerut să aduci lenjerie intimă nouă, spune-le să o mănânce și să poarte chiloți bunici ca protest. Trebuie să fiți cel care decide să vă actualizeze seturile de lenjerie.

„Oamenii au mai multă grijă de mașinile lor decât lenjeria intimă”, spune Masini. «Îți iei mașina la frâne, verificări de ulei și anvelope de mai multe ori pe an; ar trebui să vă reîmprospătați lenjeria cu aceeași frecvență. Ea explică faptul că noua lenjerie intimă te face să te simți mai bine față de tine (mă face să mă simt sexy AF), iar partenerul tău va iubi și aspectele vizuale. Câștigă câștigă

4. Acordați atenție relației

Prima linie de apărare într-o relație aparent învechită este pur și simplu să-ți dai seama că pasorul tău cade. Dacă relația dvs. începe să pară plictisitoare, „nu o lăsați”, spune Masini. Când pasiunea dispare, suflecă-ți mânecile și treci la treabă. Este important să-i arăți partenerului tău că te afli, mai ales dacă nu te afli în aceeași linie de pasiune ».

Mi se pare foarte sexy când cineva se străduiește să apară sau să-mi arate că îi pasă. Dacă descoperiți că lucrurile trec de la 100 la plictisitor rapid, faceți ceva, orice, pentru a întoarce lucrurile. Trimite-i lui Bae masa de prânz preferată la locul de muncă sau doar stochează frigiderul cu aroma preferată LaCroix și/sau băutura pentru adulți. Lucrurile mici pot parcurge un drum lung pentru a salva pasiunea în relația ta.

Gândiți-vă în acest fel: când vă luptați cu cineva și amândoi încercați să o ignorați mai degrabă decât să rezolvați problema, de obicei, tăcerea se intensifică și lupta se înrăutățește până când ambele părți nu au nicio idee despre ce discută. mai mult. . Același lucru este valabil și pentru pasiune. Este important să observați lipsa pasiunii în relația dvs. și apoi să vă adresați.

  • FII POZITIV ȘI FERICIT ÎN DRAGOSTE
  • AMINTIȚI-VĂ CĂ IUBIREA ESTE COMUNICAȚIE
  • ARĂTAȚI-VĂ CÂȚI VĂ AȚI ÎN RELAȚIA DUMNEAVOASTRĂ
  • AJUTĂ-ȚI ULTIMA RELAȚIE
  • AVREȚI-VĂ ÎN CARE PASIUNEA ÎN RELAȚIE NU MOARE
  • NU PUTEȚI ȘTI CINE VĂ VA RÂNI ÎN DRAGOSTE
  • CONCERĂ-ȚI PARTENERUL ÎN FIECARE ZI
  • FERIȚI-VĂ DE COPLE NARCISISTICE
  • ÎNGRIJIȚI-VĂ DE A FI PERSOANA BUNĂ
  • AU INDIVIDUALITATE
  • NU Lăsați stresul să vă dăuneze relației
  • NU ÎNDOMÂNIȚI DOAR CU ASPECTUL FIZIC
  • AVETI O RELATIE CARE TE FACE FERICIT

Strălucitoare și citrice, portocalele sunt fructe suculente pe care cu toții le place să le consumăm. Fructele disponibile din noiembrie până în ianuarie, precum și în lunile de vară din martie până în mai, sunt savurate în întreaga lume în diferite moduri. Versatilitatea portocalelor este evidentă din faptul că o puteți mânca într-o varietate de moduri, de la consumarea crudă sau a sucurilor, până la includerea acesteia în prăjituri, produse de patiserie, salate, mousse etc. Dacă vă place să le aruncați împreună cu niște verdeață sau un pahar de suc proaspăt la micul dejun dimineața, portocalele sunt pur și simplu delicioase. Dar acesta nu este singurul motiv pentru care acestea sunt unul dintre cele mai favorizate fructe din întreaga lume.

Portocalele sunt pline de substanțe nutritive, cea mai proeminentă fiind vitamina C, care este excelentă pentru piele. Portocalele sunt, de asemenea, excelente pentru sistemul imunitar, mențin nivelul zahărului din sânge și tensiunea arterială sub control și pot ajuta, de asemenea, la controlul colesterolului. Deși beneficiile fructelor pot fi bine cunoscute, nu mulți oameni sunt conștienți de beneficiile cojilor de fructe. Știați că coaja de portocală vă poate ajuta să slăbiți?

Citește și: 5 beneficii nespuse ale semințelor de portocală

Beneficii pentru sănătatea coajei de portocală pentru pierderea în greutate

Există mai multe motive decât unul pentru a nu arunca acele coji de portocale, deoarece au o serie de beneficii pentru sănătate. Pudra de coajă de portocală este utilizată pe scară largă în tratamentele de înfrumusețare și ca ingredient în pachetele faciale. Cojile de portocală au anumite caracteristici, care le fac ideale pentru a slăbi.

Iată câteva beneficii ale coajei de portocală care o fac excelentă pentru pierderea în greutate:

1. Plin de fibre: Cojile de fructe sunt bogate în fibre, ceea ce le face un supliment excelent pentru cei care doresc să slăbească. Fibrele sunt importante pentru sațietate și, de asemenea, pentru un sistem digestiv bun.

2. Favorizează arderea grăsimilor: Cojile de portocale, precum pulpa, sunt bogate în vitamina C, care poate favoriza arderea grăsimilor. Cercetările au constatat, de asemenea, că extractele din coajă de portocală au proprietăți anti-obezitate.

3. Combate inflamațiile și alergiile: Cojile de portocale pot inhiba eliberarea histaminei, care provoacă reacții alergice în organism. Au și acțiune antiinflamatoare, datorită prezenței compușilor flavonoizi.

4. Combateți constipația: Cojile de portocale conțin polizaharide insolubile precum pectina, care previn constipația și îmbunătățesc sănătatea sistemului digestiv. De asemenea, combate arsurile la stomac și arsurile la stomac. Un sistem digestiv sănătos a fost legat de pierderea în greutate mai rapidă și mai eficientă.

5. Reglează nivelul zahărului din sânge: Cojile de portocală pot ajuta la prevenirea creșterilor bruște sau la scăderea nivelului de zahăr din sânge, care se atribuie prezenței pectinei.

Citește și: 7 fructe citrice pe care trebuie să le încerci vara aceasta: de la portocaliu de sânge la mâna lui Buddha

Cum se utilizează coji de portocale pentru pierderea în greutate

Există mai multe moduri în care puteți consuma coji de portocale. Una dintre cele mai bune modalități de a ajuta la scăderea în greutate utilizând coji de portocale este de a le face un ceai de plante. Tot ce aveți nevoie pentru a face acest ceai este coji de portocale și apă. Puteți folosi coji de portocale sau coji de portocale uscate pentru a vă face ceaiul. Puteți alege să tăiați cojile uscate sau să le măcinați într-o pulbere fină (dacă nu vă deranjează gustul amar al cojilor de portocale).

Citește și: Câte calorii sunt într-o portocală? Utilizați aceste fructe tartate în rețete sănătoase

Adăugați o linguriță de coji de portocale tocate sau măcinate la puțină apă peste flacără și lăsați-o să se strecoare o vreme. Odată ce apa fierbe, opriți flacăra, acoperiți ustensila și lăsați cojile să se deschidă timp de aproximativ 10 minute. Filtrează sau strecoară apa într-o cană și ceaiul tău de portocale este gata! Puteți adăuga condimente precum scorțișoară sau îndulcitori precum mierea la ceaiul dvs. de slăbire portocalie pentru a-i spori aroma. Asigurați-vă că spălați bine cojile de portocală înainte de a le folosi pentru a face ceai. Puteți face chiar și acest ceai în vrac și îl puteți păstra la frigider pentru a fi folosit timp de două zile.

A fi îndrăgostit este un sentiment magic pe care mulți dintre noi am avut norocul să-l experimentăm și să-l îmbrățișăm. Iubirea este ușoară atunci când inima ta este cu adevărat deschisă și, în general, găsești binele în toate lucrurile și oamenii. Cu toate acestea, a fi îndrăgostit de o altă persoană este ceva în care te simți profund și complet cald și complet, de parcă ți-ai fi găsit cealaltă jumătate. Ar trebui să fim cu toții un întreg și asta este esențial atunci când vine vorba de a putea iubi o altă persoană. În momentul în care știi că te-ai îndrăgostit de cineva care scoate la iveală tot ce e mai bun din tine, asta te face să te simți bine în interior și care îți luminează toate zilele vieții pur și simplu știind că fac parte din ea, ai avut ocazia să experimentează dragostea.

De multe ori, când întâlnim oameni, putem ști de la început ce tip de persoană sunt și dacă ne convine sau nu prin lucrurile pe care le cerem de la ei și cum răspund. Cu toate acestea, uneori chimia pe care o poți simți cu o altă persoană poate fi atât de incredibil de puternică încât mulți dintre noi ignorăm faptul că nu sunt de fapt un meci foarte bun pentru noi. Puteți ajunge chiar să rămâneți cu o singură persoană și să stabiliți o relație exclusivă cu ei, în ciuda faptului că nu este bun pentru alții.

Uneori oamenii aleg să rămână cu cineva, chiar dacă din momentul în care s-au întâlnit, știau instinctiv că nu sunt potrivirea potrivită. Știai imediat pentru că întrebările și răspunsurile tale au confirmat doar că instinctele tale erau adevărate. După ce timpul trece și ați fost într-o relație exclusivă cu persoana cu care ați știut că probabil nu v-ați potrivit bine, va veni probabil un moment în care va trebui să încheiați relația.

De multe ori oamenii spun că nu poți controla de cine te îndrăgostești și că se întâmplă doar în mod natural. Există oarecare adevăr în această afirmație. Cu toate acestea, în ciuda faptului că nu poți controla de cine te îndrăgostești, poți controla permițându-ți să fii deschis la dezvoltarea sentimentelor pentru o altă persoană, neexpunându-te în fața lor, petrecând timp cu ei și familiarizându-te cu ei nivel. Dacă petreceți timp cu cineva, sunteți obligat să dezvoltați sentimente mai profunde pentru ei și mai ales atunci când aveți foc și chimie unul cu celălalt. Adevărul este că nu ar trebui să te pui într-o situație în care știi că în cele din urmă nu vei fi făcut unul pentru celălalt din motive diferite. Dacă aceste motive sunt faptul că amândoi doriți în cele din urmă lucruri diferite sau dacă poate există un alt motiv crucial pentru care nu este un meci bun, este irelevant.

Chiar dacă știți că nu sunteți buni unul pentru celălalt, alegerea de a urmări pe cineva sau de a lăsa pe cineva să vă alerge atunci când știți că în cele din urmă nu este bine pentru dvs. va face rău mai mult pe termen lung doar dacă și când lucrurile nu. ei lucrează. Cu cât petreci mai mult timp cu cineva, cu atât petreci mai mult cu cineva și cu cât depui mai multă dragoste și efort în cunoașterea acelei persoane, cu atât vei dezvolta mai multe sentimente pentru ea. Este important să nu te îndrăgostești de cineva cu care știi că nu poți fi. De multe ori oamenii spun: „Doar ai o întâlnire cu mine și hai să vedem cum ne simțim”. S-ar putea chiar să spună ceva de genul: „Încercați lucrurile și cunoașteți-mă”. De multe ori oamenii simt, hei, este o întâlnire, cum te va răni? Faptul este că fiecare dintre noi dezvoltă sentimente pentru ceilalți în moduri diferite și la ritmuri diferite.

Este important să nu te pui într-o poziție în care poți deveni slab sau vulnerabil, chiar și față de propriile sentimente. Trebuie să ai o inimă și o minte deschise pentru a lăsa pe cineva să intre și să îmbrățișeze ocazia de a întâlni cu adevărat pe cineva și, eventual, de a te îndrăgosti. Dar nu ar trebui, și cu siguranță nu ar trebui să fiți deschiși să întâlniți pe cineva la un nivel mai profund atunci când în sfârșit nu există nicio șansă să fiți împreună. Cantitatea de durere pe care am văzut-o de-a lungul anilor și cantitatea de durere la care am asistat în relația dintre prietenii apropiați, familia, străinii și chiar eu, alegând să explorăm situații și să le oferim oamenilor o șansă pe care niciodată nu ar trebui să o aibă avea unul sunt prea mulți de suportat. Nimeni nu ar trebui să treacă prin dureri inutile în viață. De ce ar trebui să ne deschidem inimile și să ne lăsăm să ne îndrăgostim de cineva atunci când există puține sau deloc șanse să avem un viitor cu ei?

Oamenii pot convinge sau pot încerca să-i convingă pe ceilalți de ce o întâlnire nu este atât de importantă și să trăiască momentul, „acum”, să se bucure de viață și să fie o pasăre liberă. A trăi în acest moment în acest fel este pur și simplu prost dacă mă întrebi. Este important să te îndrăgostești de o persoană pentru cine este și să îmbrățișezi sentimentele tale pentru ea. Lucrurile ar trebui să curgă în mod natural la primele întâlniri și cu siguranță ar trebui să fii deschis la dezvoltarea sentimentelor pentru cineva.