O felie de pâine dulce Poate avea între 140 și 300 de calorii, dintre care majoritatea sunt derivate din carbohidrați și grăsimi, o combinație periculoasă pentru organism, deoarece nu sunt foarte sățioase și pot crea dependență.

pâine dulce Are un procent ridicat de grăsimi, nu numai grăsimi bune derivate din fructe uscate, ci și grăsimi saturate din untul încorporat în prepararea sa și ciocolata pe care o au unele soiuri.

Pe de altă parte, pâine dulce are un conținut ridicat de zaharuri simple, care adaugă, de asemenea, cantități semnificative de calorii acestui aliment.

sale

Desigur, este încă o mâncare gustoasă și tradițională la petrecerile de la sfârșitul anului, prin urmare, nu este bine să o eradicăm din ochii noștri, dar este important să luăm în considerare densitatea sa ridicată de energie, precum și compoziția sa nutritivă, deoarece este întotdeauna recomandat să tăiați o felie, să o luați la masă și să păstrați restul pâinii dulci pentru o altă ocazie bună.

La fel, este important să savurați mâncarea, să o savurați în timp ce mâncăm și să nu uitați că nu este ultima dată când putem mânca pâine dulce, ci că mâine va mai fi o felie, prin urmare, nu disperați să mâncați în cantități mari.