panga

Abonați-vă la Vitónica

De ani de zile, experții au dat semnalul de alarmă cu privire la puținul timp pe care îl petrecem pregătind o masă adecvată, și anume că mâncarea devine din ce în ce mai proastă în societatea noastră din cauza obiceiurilor proaste pe care le dobândim și a importanței pe care fast food a taxat în prezent.

Este important ca înainte de a ne întoarce la produsele precocite care, în majoritatea cazurilor, ne oferă doze mari de grăsimi saturate, să facem o analiză a altor tipuri de produse naturale pe care le putem găti rapid și care să ne ofere multe alte beneficii. Panga este un exemplu clar de mâncare sănătoasă și ușor de preparat, care poate deveni perfect un obicei obișnuit în dieta noastră.

Panga este un Pește alb Arată similar cu rechinul comun. Este apă dulce și nu are aproape niciun spin, ceea ce îl face un aliment ideal pentru persoanele care abia tolerează găsirea de spini la pești. Acest lucru îl face un aliment foarte potrivit pentru copii și vârstnici care evită peștele din acest motiv. Aroma sa este similară cu cea a tălpii, deși are mai multe nuanțe de aromă, ceea ce îl face o gustare suculentă.

Deoarece este un pește alb conținutul său de grăsime este minim, făcându-l un aliat perfect pentru persoanele care doresc să-și mențină forma sau să slăbească într-un mod total sănătos. În plus față de această calitate a acestui pește, trebuie să adăugăm și conținutul ridicat de minerale și vitamine, împreună cu cel al acestuia conținut ridicat de proteine de mare valoare biologică pe care corpul nostru o va asimila perfect, contribuind astfel la creșterea și menținerea fibrelor corpului.

Dar lucrul bun al acestui tip de pește este funcționalitatea sa, și anume că îl putem avea pe tot parcursul anului, deoarece este prezentat proaspăt și înghețat, păstrându-și în același timp toate calitățile. Aceasta este ceea ce transformă panga într-un mâncare din ce în ce mai populară în secțiile de vânzări de pește și produse congelate din supermarketuri. De asemenea, îl putem pregăti în diferite moduri.

Modul de a găti panga Este variat și este un fel de mâncare foarte recurent pentru a ne scoate din grabă atunci când nu știm ce să facem, iar prețul său este ieftin, deci este disponibil pentru toată lumea, iar modul de prezentare al acestuia este variat., pentru că o putem face gătit, aburit, copt, prăjit ... Este un tip de pește care admite tot felul de condimente și pansamente, întrucât are o aromă foarte atractivă pentru palatul nostru, pe lângă faptul că este curat și de pe care totul este folosit.

În cazul în care dieta sportivă Este un aliment care trebuie să fie prezent deoarece, pe lângă faptul că ne ajută să ne hrănim mușchii cu proteinele pe care ni le oferă, se asigură că aportul de grăsimi este minim, deoarece este un pește alb. Acest aport scăzut de grăsimi ne va ajuta să menținem greutatea și să obținem un mușchi mai curat și mai bine format.