Ceea ce se remarcă cel mai mult la acest fruct este conținutul său de vitamina C: are 19 miligrame la 100 de grame. De asemenea, conține potasiu, care are un efect diuretic, și foarte puține calorii și grăsimi

acest fruct este

MIAMI.- DPA

De câte ori a auzit cineva că ananasul ajută la arderea caloriilor? A sosit momentul adevărului: nu este adevărat. Este un mit care, departe de a fi similar cu realitatea, încearcă să explice de ce pierdem în greutate odată cu aportul acestui fruct. Iată patru chei pentru a înțelege ce se întâmplă în corpul nostru

  1. Ananasul ar fi trebuit să aibă acel efect magic datorită unei enzime numite bromelină, dar ceea ce face acea enzimă este, în principiu, descompunerea proteinelor. Nu are niciun impact asupra cheltuielilor calorice, explică serviciul de informare a consumatorilor.
  2. Bromelina este, de asemenea, ceea ce conferă iaurtului sau înghețatei de ananas un gust amar, deoarece acționează asupra proteinelor din lapte. Dar există un truc pentru ao evita: dacă scufundați ananasul în apă clocotită timp de un minut, enzima este dezactivată.
  3. Ceea ce se remarcă cel mai mult la acest fruct este conținutul său de vitamina C: are 19 miligrame la 100 de grame. De asemenea, conține potasiu, care are un efect diuretic, și foarte puține calorii și grăsimi.
  4. Desigur: este un fruct care nu se coace odată ajuns acasă, așa că este recomandat să îl cumpărați deja foarte dulce. Cel mai bun mod de a-i recunoaște punctul de maturitate este prin aroma de la baza tulpinii.