Află dacă acest ingredient puternic te ajută să slăbești și ce beneficii poate aduce corpului tău

de Ainhoa ​​Delgado 18 februarie 2020, ora 11:47 2,8k Vizualizări

lămâie

Două componente foarte frecvente în viața de zi cu zi care formează o rețetă neobișnuită și puternică: patrunjel cu lamaie. Aflați despre beneficiile acestor ingrediente și ce puteți face cu dieta dumneavoastră.

La urma urmei, pătrunjelul cu lămâie devine verde?

Există o mulțime de curiozitate cu privire la aceste două ingrediente. Oamenii se întreabă dacă contribuie la pierderea în greutate și dacă acest amestec poate fi inclus sau nu în dietă.

Da da, patrunjelul cu lamaie te ajuta sa slabesti! Acest lucru se datorează faptului că pătrunjelul are o acțiune diuretică puternică, acționând direct pentru a reduce umflarea prin eliminarea excesului de lichide din urină.

În plus, lămâia are un efect termogen, care facilitează arderea grăsimilor localizate, eliminând kilogramele în plus în locuri precum abdomenul.

În acest fel, aceste două componente împreună sunt un puternic agent de slăbire, deoarece combină două proprietăți foarte importante pentru succesul dietelor, servind ca o puternică detoxifiere. cu toate acestea, aceste ingrediente singure nu sunt suficiente pentru a slăbi. Acestea sunt prezentate ca suplimente pentru exercițiile fizice regulate și o dietă echilibrată.

Profiturile

Pe lângă faptul că vă ajută să pierdeți în greutate, pătrunjelul și lămâia au mult mai multe beneficii, fiind destul de utile pentru buna funcționare a corpului uman.

Întărește imunitatea

Pe lângă faptul că sunt bogate în vitamina C, conțin și saponine cu proprietăți antimicrobiene care combate raceala si gripa. În acest fel, aceste ingrediente sunt foarte recomandate celor care au deja aceste simptome și celor care doresc să le evite.

Întinerește

Fiind bogat în vitamina A și vitamina E, acest amestec este foarte important pentru reînnoirea pielii, păstrându-l împotriva acțiunii timpului. În plus, acest ingredient are mai mulți antioxidanți care ajută la prevenirea îmbătrânirii celulelor și la neutralizarea radicalilor liberi.

Ajută la digestie

Aceste componente ajută ficatul să producă bilă, un acid esențial pentru digestie, fiind bogat în minerale și vitamine care ajută la eliberează toxine din tractul digestiv. Proprietățile digestive ale acestui nutrient ameliorează, de asemenea, simptomele de indigestie, cum ar fi arsurile la stomac, eructațiile și flatulența.

Echilibrează pH-ul sângelui

Lămâia este responsabilă de acest efect, fiind acidă de la sine, dar alcalină în corp. Lămâile conțin, de asemenea, acizi citric și ascorbic, ambii ușor metabolizați, permițând astfel componentele minerale îmbunătăți nivelul alcalin al organismului.

În plus, consumul regulat al acestei rețete ajută la eliminarea excesului de aciditate din organism, inclusiv a acidului uric în articulații, una dintre principalele cauze de durere și inflamație.

Curăță pielea

Deoarece conține multă vitamină C și antioxidanți, această combinație are efectul incredibil de a lăsa pielea proaspătă și netedă. În plus, proprietățile prezente în aceste ingrediente sunt responsabile pentru a face mediul dermei inhospitalier pentru acnee, prin alcalinizarea mediului.

Trebuie remarcat faptul că ambele componente ale acestei rețete au proprietăți antiinflamatorii, tratând acne care s-au inflamat.

Cum se face suc de patrunjel cu lamaie

Ingrediente

  • Suc de lămâie: 1 unitate;
  • Pătrunjel: 60 grame;
  • Semințele de in macinate: 1 lingura;
  • Apă: 250 ml.

Metoda de preparare:

1. Adunați toate ingredientele într-un blender sau mixer și amestecați.

Două. Bea pe stomacul gol.

Trebuie remarcat faptul că semințele de in sunt opționale, deoarece servesc ca o sursă suplimentară de nutrienți, deoarece sunt bogate în omega 3, omega 6, omega 9 și acizi grași esențiali pentru organism și care previn apariția bolilor, cum ar fi creșterea colesterol, piele uscată, psoriazis și acnee.

Acest tratament trebuie făcut timp de 5 zile consecutive. După perioada respectivă, faceți o pauză de 10 zile și faceți din nou tratamentul timp de încă 5 zile. Această băutură nu are contraindicații, reduce umflarea și te ajută să slăbești.

Cum să o luați

Ar trebui să luați pătrunjel pe stomacul gol cu ​​lămâie devreme dimineața, astfel încât organismul să absoarbă mai bine substanțele nutritive din aceste ingrediente. În plus, este important să îl luați în acest fel pentru a accelera metabolismul, deoarece acest lucru generează o performanță și mai mare legată de arderea grăsimilor.

Amintiți-vă că datele prezentate în acest articol nu înlocuiesc opinia unui medic. Prin urmare, este imperativ să verificați mai întâi cu el dacă acest amestec este potrivit pentru dvs. La fel, ar trebui să luați o dietă și să faceți activitate fizică în mod regulat, astfel încât rezultatele să fie cele dorite.