Zahărul creează dependență. Zahărul provoacă cancer, obezitate, infarct, diabet, anxietate, ficat gras, insuficiență renală cronică, hipertensiune arterială, Alzheimer, gută etc. Vrei mai mult? ZACARUL OCURĂ.
Zahărul este acea pudră albă dependentă și vestitor al morții, care este complet legală și liberă de consum, fără limită de vârstă sau aport. De vânzare în 80% din magazine.
Până în prezent ni s-a spus că zahărul creează dependență, obezitate și supraponderalitate, dar nu ar trebui să ne oprim aici singuri, deoarece, așa cum am menționat anterior, zahărul este precursorul multor boli și odată cu ele MOARTEA.
Știți că peste 20 de ani 95% din populația Statelor Unite va fi obeză? Asta înseamnă că aproape toți copiii de astăzi sunt deja obezi, faux subțiri sau limita! Ce groază, ce tristețe și ce barbarie domnilor.
Și în Spania ce? Vrei sa stii? Pune-ți mâinile pe cap, deoarece cazurile de obezitate și supraponderalitate s-au dublat deja în ultimii 20 de ani.
- 55% dintre adulți sunt supraponderali
- 12% dintre copii sunt supraponderali
- 14% dintre copii suferă de obezitate
SPANIA DEBINE A DOUA ȚĂRĂ EUROPEANĂ CU CEL MAI MARE NUMĂR DE OAMENI CU SUPRAPONDERE ȘI OBEZITATE.
În prezent, lupta împotriva consumului de zahăr, interzicerea acestuia la copii sau pur și simplu interzicerea publicității acestuia, așa cum au făcut-o cu tutunul, este o odisee dificilă, dificilă, plină de conflicte și interese economice și nu numai că lucrul rămas acolo, dar lupta continuă printre devenim conștienți de aceasta și facem, facem și facem lucruri pentru a vă informa și a vă face conștienți de daunele pe care vi le poate provoca.
De mai multe ori decât mi-aș dori, când vorbesc despre zahăr, aud fraze de scuză precum „nimeni nu este amar de dulce”, „viața este de trăit”, „din când în când nu se întâmplă nimic”.
Vă recomand să vă uitați la aceste fraze de scuză anterioare din 2 perspective diferite:
- Imaginați-vă că vorbim despre tutun: „viața este de trăit și puțin tutun din când în când nu se întâmplă nimic”. Uită-te câți oameni au lăsat-o deja pentru a-și îmbunătăți sănătatea și a-și prelungi anii de viață. De asemenea, vă reamintesc că tutunul este principala cauză de decese cauzate de cancerul pulmonar.
- Acum imaginați-vă că vorbim despre tutun la copii și bebeluși: „niciun copil sau bebeluș nu este amar de puțin tutun din când în când”. Nu ne-am putea permite să vedem o imagine cum ar fi un membru al familiei care îi fuma unui bebeluș de 6 luni, nu-i așa?.
Știi că zahărul este de 8 ori mai captivant decât cocaina? DA, ESTE.
Știți că retragerea din zahăr este foarte asemănătoare cu retragerea din heroină? DA, ESTE.
Pe de altă parte, este curios și înfricoșător să observăm numărul de pseudonime pe care le are zahărul. Cred că atunci când ceva este ascuns este pentru că ceva nu este în regulă.
Nu vă vindeți o pisică pentru un iepure și învățați asta: miere, melasă, siropuri, panela, sirop de porumb, agave și sirop de arțar, zahăr muscovado, zahăr întreg din trestie, zahăr brun, fructoză, suc de fructe, orz de malț, dextrină, dextroză, glucoză, lactoză, maltoză, malt dextrină, zaharoză, Sorbitol și încă 35 de nume sunt exact la fel ca zahărul.
Anterior, ni s-a spus că organismul nostru a obținut energie din zahăr pentru a putea funcționa corect și aceeași cauză a fost cea care a generat cantitatea excesivă de produse prezente în prezent în industria alimentară. Cu zahărul avem energie și totul are un gust mai bun.
Eu personal sunt fidel dietei naturale, o dietă între paleolitic și ketogenă. Da grăsimilor sănătoase care oferă corpului nostru energie și sănătate de la început până la sfârșit și da doar zaharurilor naturale din când în când. Pentru că natura face alimente dulci cu perfecțiune totală. Dacă mănânc un măr sau un smochin, fibra din acestea va ajuta la prevenirea zahărului pe care îl conțin să treacă rapid în sânge, creând o creștere brutală și fiabilă a insulinei, dar va fi absorbită încetul cu încetul.
Alimente „bune” dulci și naturale
- Legume dulci (moniato, cartof, dovleac, morcov, sfeclă, ardei roșu, cicoare, roșie cherry etc.)
- Fructe uscate fără uleiuri sau aditivi
A MĂNCA SĂNĂTOS ȘI NATURAL ESTE BUN
MÂNCAREA PRODUSELOR INDUSTRIALE ESTE MULT MAI SCUMPĂ, DEȘI ȚI-O VÂND DIN INTERIOR.
Vă provoc să faceți într-o zi testul.
- 3 alternative pentru a înlocui zahărul natural - Rețete
- MÂNCAREA DE CARTOFI DIN ZIUA ANTERIORĂ ESTE MEREU MAI BUNĂ DECÂT GĂTITĂ PROPR; Dietetician natural
- Zahăr, da, dar natural și în cantitate potrivită
- 100% zahăr natural de mesteacăn cu multiple beneficii pentru sănătate
- Analiza dependenței de zahăr, cauze și sfaturi de consum - Sara Jiménez, nutriționist dietetician