Evaluează această rețetă!

Media 3/5. Voturi: 9

cină

Ingrediente

  • 200 g sunca de piept de curcan
  • 2 cani de spanac tocat
  • 1 cană de miez de porumb fiert
  • 2 roșii feliate
  • 200 g brânză de vaci
  • 2 linguri de ulei de măsline
  • 2 linguri suc de lamaie
  • 2 linguri de muștar
  • 1/2 salată filetată, sare după gust

Instrucțiuni

  1. Se întinde puțină brânză de vaci pe feliile de piept, se întinde deasupra spanacul, se formează rulourile și se rezervă pe o farfurie.
  2. Se amestecă separat uleiul de măsline cu sucul de lămâie, muștarul și sarea până se integrează.
  3. Într-un castron de salată, amestecați salata cu boabele de porumb și roșia și aranjați rulourile de curcan tăiate în jumătate.
  4. Spălați-vă cu uleiul atunci când serviți sau puneți-l pe masă pentru a fi servit de fiecare oaspete.

De Josselin Melara | 22 mai 2016

Dacă sunteți în căutarea unei rețete pentru a lua masa într-un mod ușor și delicios, nu puteți rata acestea rulouri de piept de curcan, care se pregătesc de asemenea foarte repede. Nu rămâneți fără să le încercați!

Avantajele consumului de carne de curcan

1. Componenta principală a curcanului este apa (aproximativ 75% din carnea sa), ceea ce îl face un aliment cu conținut scăzut de calorii.

2. Conține acizi esențiali care ajută organismul în zi cu zi.

3. Este sărac în grăsimi și colesterol, făcându-l una dintre cele mai bune carne slabă.

4. Oferă minerale precum magneziu, zinc, potasiu, fosfor și seleniu. Și vitamine precum grupul B și acidul folic.

Aflați mai multe mese sănătoase la Easy Kitchen și pregătiți mai multe delicatese rapid.

Postări cu această rețetă:

Ramen cu crab și arahide
Paella delicioasă de pui și anghinare

Aceste rețete pe care le vei iubi

Frigarui: reteta sandwich

Consomé de grătar de duminică

Pizza Kale, ciuperci și afine

Rețetă clasică de brownie

Cum se prepară gelatina mozaic

Frittata de spanac și brânză de capră

Chili cu paste

Smoothie de banane cu lavandă

Rețetă marinara de pui

Morcov cu ardei gras

Cel mai citit

7 alimente care vă vor ajuta să vă pierdeți burta și să vă atingeți greutatea ideală "> 7 alimente care vă vor ajuta să vă pierdeți burta și să vă atingeți greutatea ideală

30 de salate sănătoase pentru fiecare zi a lunii "> 30 de salate sănătoase pentru fiecare zi a lunii

Pentru a slăbi sucuri pe care trebuie să le încercați să le adăugați la dieta dvs. "> Pentru a slăbi sucuri pe care trebuie să le încercați și să le adăugați în dieta dvs.

Cum se fac prăjituri calde perfecte "> Cum se fac prăjituri calde perfecte

24 rețete tradiționale și delicioase de mâncare mexicană "> 24 rețete tradiționale și delicioase de mâncare mexicană

  • Facebook
  • Stare de nervozitate
  • Instagram
  • Youtube

EDITORIAL TELEVISA S.A. DE C.V. TOATE DREPTURILE REZERVATE. TBG - TELEVISA EDITORIALĂ - STILE DE VIAȚĂ - ALIMENTE

Prezentare generală a confidențialității

Acest site web folosește cookie-uri pentru a vă îmbunătăți experiența în timp ce navigați prin site. Dintre aceste cookie-uri, cookie-urile clasificate ca fiind necesare sunt stocate în browserul dvs., deoarece sunt la fel de esențiale pentru funcționarea funcționalităților de bază ale site-ului web. De asemenea, folosim cookie-uri terțe care ne ajută să analizăm și să înțelegem modul în care utilizați acest site web. Aceste cookie-uri vor fi stocate în browser-ul dvs. numai cu acordul dumneavoastră. De asemenea, aveți opțiunea de a renunța la aceste cookie-uri. Dar renunțarea la unele dintre aceste cookie-uri poate avea un efect asupra experienței dvs. de navigare.

Acest site web folosește cookie-uri pentru a vă îmbunătăți experiența în timp ce navigați prin site. Dintre aceste cookie-uri, cookie-urile clasificate ca fiind necesare sunt stocate în browserul dvs., deoarece sunt la fel de esențiale pentru funcționarea funcționalităților de bază ale site-ului web. De asemenea, folosim cookie-uri terțe care ne ajută să analizăm și să înțelegem modul în care utilizați acest site web. Aceste cookie-uri vor fi stocate în browser-ul dvs. numai cu acordul dumneavoastră. De asemenea, aveți opțiunea de a renunța la aceste cookie-uri. Dar renunțarea la unele dintre aceste cookie-uri poate avea un efect asupra experienței dvs. de navigare.

Cookie-urile necesare sunt absolut esențiale pentru ca site-ul web să funcționeze corect. Această categorie include doar cookie-uri care asigură funcționalități de bază și caracteristici de securitate ale site-ului web. Aceste cookie-uri nu stochează nicio informație personală.

Orice cookie-uri care pot să nu fie deosebit de necesare pentru funcționarea site-ului web și sunt utilizate în mod special pentru a colecta date personale ale utilizatorilor prin analize, reclame, alte conținuturi încorporate sunt denumite cookie-uri ne-necesare. Este obligatoriu să obțineți consimțământul utilizatorului înainte de a rula aceste cookie-uri pe site-ul dvs. web.