Alyssa Figaro a găsit cheia slăbirii după o situație traumatică

secretul

Alyssa Figaro a reușit, în trei ani, să piardă 61 de kilograme. În 2014, a participat la o petrecere în care s-a simțit extrem de incomodă în legătură cu aspectul ei. A spus că îi este rușine să se compare cu celelalte fete. Apoi a decis să ia o întorsătură bruscă, dar nu a urmat o dietă specifică. El s-a concentrat doar pe consumul de alimente naturale întregi, a angajat un antrenor personal și și-a început proiectul scump.

Alyssa a participat mai întâi la o sală de gimnastică cinci zile pe săptămână pentru a se antrena singură sau cu antrenorul ei. Pe măsură ce săptămânile treceau, el a câștigat încredere și a încorporat greutatea în rutina sa de exerciții, marcată de sesiunile de cardio.

În ceea ce privește mâncarea, potrivit „El Confidencial”, el a încercat să numere caloriile consumate în prima lună, dar a văzut că nu l-a compensat. El a descoperit că consumul moderat era cheia, o opțiune pe care vedetele nu-l termină de contemplat și de aceea urmează una dintre acele 11 diete pentru „Operațiunea Bikini”.

«Mi-am dat seama că am păcătuit mai mult dacă restricționez alimentele care mi-au plăcut cel mai mult. Sunt om și dacă vreau să mănânc chipsuri cu salsa o voi face, cu moderare și revenind mereu la plan a doua zi ", spune ea. De asemenea, trebuie remarcat faptul că, fiind tânăr, a trebuit să consolideze prezența acestor alimente recomandate pentru fiecare vârstă.

Într-un an și jumătate, a vărsat 47 de kilograme. A trebuit să fie supusă unei intervenții chirurgicale pentru a fi supusă unei abdomene care i-ar scoate 4,5 kilograme din abdomen și axile, care au fost reduse după pierderea bruscă în greutate.