7 din 10 persoane care merg la farmacie pentru a slăbi iau plante medicinale

72% dintre persoanele care merg la farmacie pentru a slăbi recurg la preparate farmaceutice pe bază de plante medicinale, potrivit unui studiu realizat de Centrul de Cercetări privind Fitoterapia (INFITO) cu 2.000 de participanți din toată Spania, analizat de dietetici. Aceasta reprezintă o creștere de 11 puncte în ultimii trei ani, de la efectuarea studiului anterior. Cele mai utilizate preparate pe bază de plante din farmacie sunt ceaiul verde sau camilina, care ajută la eliminarea grăsimii și reducerea absorbției acesteia; și anghinare, cu proprietăți de curățare.

pierde

„Oamenii supraponderali se bazează din ce în ce mai mult pe medicamentele pe bază de plante pentru a pierde kilogramele în plus, deoarece caută preparate eficiente și sigure. plante medicinale eliberate în farmacie au trebuit să demonstreze că au o indicație terapeutică în supraponderal", Explică Teresa Ortega, profesor de farmacologie la Universitatea Complutense din Madrid și vicepreședinte al INFITO.

Căutarea metodelor de slăbit se înmulțește înainte de vară, potrivit datelor de la INFITO. Astfel, jumătate dintre cei chestionați efectuează Operațiunea Bikini în lunile de dinaintea verii. „Înainte de vară multă lume își dorește pierde kilograme repede, dar nu există miracole care să slăbească ”, explică dr. Pilar Riobó, specialist în endocrinologie și nutriție. De fapt, nu ar trebui să încercați să pierdeți mai mult de cinci kilograme într-o lună. „Pentru a pierde kilogramele în plus pe care le-am putut lua în timpul iernii, trebuie să faceți o dietă moderat hipocalorică, să faceți mișcare, să vă hidratați bine și poate fi util în această sarcină să luați preparate farmaceutice de plante medicinale. Această combinație vă permite să slăbiți și să mențineți pierderea pe termen lung, care este obiectivul real ”, subliniază acest expert.

Cele mai utilizate preparate pe bază de plante din farmacie sunt ceaiul verde sau camilina, care ajută la eliminarea și reducerea absorbției grăsimilor

Studiul relevă, de asemenea, că supraponderalitatea crește odată cu înaintarea în vârstă. Unul din cinci tineri (18-29 de ani) care merg la farmacie pentru a slăbi ar trebui să slăbească între 3 și 5 kilograme, după cum au considerat dieteticienii care i-au analizat. Cu toate acestea, la o vârstă mai înaintată trebuie să pierzi mai multe kilograme, iar până la 7 din 10 persoane peste 60 de ani trebuie să slăbești mai mult de cinci kilograme. „Trebuie să încercați să obțineți obiceiuri alimentare bune cât mai curând posibil, deoarece este din ce în ce mai dificil să schimbați comportamentele dobândite. De asemenea, odată cu vârsta, este mai dificil subțire și mențineți această pierdere ”, adaugă dr. Riobó.

Pe de altă parte, opt din zece respondenți fuseseră deja la dietă înainte, mulți dintre ei nesănătoși. „Dieta continuă și renunțarea la ea duc la un sentiment de eșec. Este ceea ce cunoaștem ca permarexie sau sindrom de a fi la o dietă cronică ”, indică acest specialist. Mai mult, dietele foarte restrictive trebuie evitate deoarece „scad metabolismul”. „Dietele cu alimente restricționate sau foarte puține calorii nu sunt eficiente. Când pacientul revine la alimentația normală, recâștigă cele câteva kilograme pe care le pierduse și este mult mai ușor să se îngrașe, deoarece metabolismul său a scăzut. Sunt bine-cunoscutele diete yo-yo, cei care le urmează ajung să se îngrașe semnificativ ”, insistă medicul.

Fitoterapia în farmacie

preparate farmaceutice pe bază de plante medicinale „Vă ajută să slăbiți treptat și constant când sunt combinate cu dieta și exercițiile fizice, explică profesorul Ortega. „Cabinetul farmaciei poate oferi preparatele farmaceutice ale plantelor medicinale care sunt mai conforme cu nevoile pacientului și pot îndruma medicul în caz de obezitate sau patologii asociate”, subliniază acest specialist.

Printre preparatele de plante medicinale care sunt cele mai recomandate pentru a reduce supraponderabilitatea sunt " camilina, a cărei frunză are efecte precum creșterea consumului de energie și oxidarea grăsimilor și scăderea absorbției lipidelor; Garcinia cambogia, care reduce lipogeneza (acumularea de grăsimi) și reduce apetitul; și anghinarea, ca plantă de curățare și normalizare pentru digestia grăsimilor prezente în alimente ”, adaugă el.